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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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2024年8月の記事一覧

やりたいことだらけの毎日は幸せ

このところ予定がパツパツに詰まっています。 予定といっても「やらなければならないこと」で…

「嫌いな人」が嫌いでなくなる方法〜働く女性のためのスキルアップコラム#4

働く女性の「活躍」を応援する エールプロジェクトbyパラレルキャリア推進委員会 のオンライ…

「ゆるせない人」に囚われていた理由

過去の私は、『こうでなくちゃダメだ!』という想いがあまりにも強すぎて、思い通りにならない…

自分軸は揺らいでいい〜何度でも自分に出逢い直す

〈私が私である〉ことの確信へ導く魔法使いと名乗っている私は、『自分軸』を確立するサポート…

「失敗したくない」という恐れを手放してチャレンジを楽しめる私になる

先週から、とあるチャレンジを始めました。 以来、内観がどんどん深まるのがなんとも楽しくて…

本・絵本がもたらす自由と豊さ〜橋をかける

世界平和をテーマにお話しする準備をしているなかで出逢った、上皇后陛下のお言葉をご紹介しま…

自分が世界をどう見るか、どんな言葉を与えるかで世界が変わる

3日間の夏季休暇が明けて出社した今日、私は通常モードで仕事を終えました。 お盆明けなどに 「連休明けは仕事にならない」 「何百件も溜まったメールを見るとうんざりする」 「何から手をつけたらいいかわからず、途方に暮れる」 という声を耳にしたりしますが、私はそう感じることはありません。 というのも、 「仕事は嫌なこと、やらなければならないこと(have to)」 だなんて思っていないからです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 仕事は仕事で全力投球。 遊ぶときは思い

祈るという力〜よりよい世界の実現に向けて自分にできることを考える、行動する

長崎にある遠藤周作文学館を訪れました。 遠藤氏が「神様がぼくのためにとっておいてくれた場…

目の前の人を愛おしく感じられる自分が嬉しい

イライラ・ムカムカ・トゲトゲした心がデフォルトで、アンガーマネジメントの「6秒ルール」が…

アンガーマネジメントが必要なくなった私の秘密

数年前までの私は、怒りの沸点が低すぎて、毎日のようにイライラ・ムカムカしていました。 「…

コーチングのゴールは世界平和〜現状の外のゴール設定

私は美容師さんと、価値観(人生で最も大切に思っていること)、コーチング、パートナーシップ…

どんな自分もOK〜完璧な人などいない

「いつも落ち着いている」 「任せて安心」 といった言葉をいただくことが多い私ですが、実は『…

誰もあなたを煽っていない〜私の人生は私のもの

大学生の娘と話していると、 「おっしゃる通り!」 という名言が飛び出します。 娘の高い精神…

自分が愛おしくて泣けてきた

かつて私は、人のネガティブな感情に触れることが苦手でした。 なかでも「嫌い」という感情を自分に向けられるのが怖かったんです。 だから、人の感情に気づかないようにして、自分を守ってきました。 鈍感でいれば、傷つかなくてすむからです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ そして、自分のことを『情が薄い女』だと思っていました。 「好き」という感情が全力で自分に向かってくるのが、怖かったんです。 相手の気持ちに気がつかなければ、その重さを感じなくてすむ……と考えてい