【知識】生活のワンポイント

飲食は適量に、飲み過ぎ食い過ぎはしないこと。色欲を抑えて、精力を惜しむ。寝るべきとき以外寝ない。長時間だらだら寝ない。楽だからと長く座ってないで時々体を動かす。食後はじっとしないで少し動いた方がいい。食後にすぐ眠ると停滞を起こす。

養生しましょう。

松戸おばら鍼灸整骨院｜腰痛・肩こり・運動器疾患に悩む方々の治療院