【知識】生活のワンポイント
飲食は適量に、飲み過ぎ食い過ぎはしないこと。色欲を抑えて、精力を惜しむ。寝るべきとき以外寝ない。長時間だらだら寝ない。楽だからと長く座ってないで時々体を動かす。食後はじっとしないで少し動いた方がいい。食後にすぐ眠ると停滞を起こす。
養生しましょう。
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飲食は適量に、飲み過ぎ食い過ぎはしないこと。色欲を抑えて、精力を惜しむ。寝るべきとき以外寝ない。長時間だらだら寝ない。楽だからと長く座ってないで時々体を動かす。食後はじっとしないで少し動いた方がいい。食後にすぐ眠ると停滞を起こす。
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