本日の更年期障害

22時就寝。
24時に目が覚めた。

2時頃からウトウトしたようで、3時に目が覚めた。

3時過ぎから5時までベッドの中にいて、
朝焼けと共に眠るのを諦め、
ため息と共にベッドを出た。

寝つきも良く、ロングスリーパーだった。
更年期に入ってからは
不眠と浅い眠りの連続。

ホルモンの影響でここまで変わるのかと思うくらい、
まるで別物な体に変わったような日々。

下肢痛や痺れは変わらず。
例年より今年は寒いので、症状も強い。
背中も雑巾絞りのように痛い。