何に悩んでるのかわかんないけど、漠然となんかに悩んでるときって、どうすればいいんだろ？

最近、悩みが複雑になり過ぎて？

何に悩んでるのか、何がつらいのか苦しいのか、わけわかんなくなっちゃってきてる。

そんで、そこはかとなくストレスがあるのか、無気力感が半端ない。

で、YouTube見始めて、一日なんも進まなくて、あーくそだわって、罪悪感。

自分に甘いのかな、弱いのかなとも思いつつ、昔はそうじゃなかったのになんでかな～とも感じる。

なんでかな～。

昔と大きく変わったことといえば、SNSと子供。

SNS見てると、自然と誰かの感情が流れ込んでくるし、誰かの生活が目に入ってくる。「よそはよそ、うちはうち～」って、わたしはうまく切り離せる思考を持ち合わせてなくて。

自分の今ある環境に、満足できなくなってしまう。

そう、今の環境に、まずは感謝ってことが足りてない感じがする。

あと、圧倒的に脳みそのキャパオーバー。

子供中心の生活してると、そもそも物理的に余白が少ないうえ、SNSからいろんな情報を頭に入れ過ぎて、本当に考える余白がないというか……。

もう、すべて私の能力不足によるもので、SNSが悪いってわけではないんだけれど。

ちょっと、アクティブなSNSの頻度を少なくしたほうが、本当にいい気がする。

集中して、自分と、誰の思考も介入させない自分の思考と向き合う時間が必要だわ。

とにかく、時間。時間だ。んで、考えろ。

エッセイでもなんでもない、ただの呟き。これでいい。これからの人生の基盤・土台、作っていこう。

ぶち｜言ノ葉執筆屋