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#私のストレス解消法
【不安障害】メンタルに良かった事、しんどかった事 。春分編🌷
2週間ぶりです。
気づけば3月が終わり、突然春がやって来ましたね。というか、昨日は春通り越して夏だったけど、、🫠
3/21~4/4は暦の上では、「春分」と呼ばれるそうです。ほんとその通り!
そんな訳で今回も、
春分にやってみて、メンタルに良かった事・しんどかった事を振り返ってみます✍
▼メンタルに良かったこと1.ジムに定期的に通う
これは本当に良かった!!24時間空いてるジムを契約してい