うみ

海と犬と温泉が好きな27歳。 息をするように考え事をしています。 脳みその整理の為にn…

うみ

海と犬と温泉が好きな27歳。 息をするように考え事をしています。 脳みその整理の為にnoteを開始。 2023.9~不安障害で通院開始

マガジン

  • healthcare💊

    美容と健康、ライフハック的な。

  • INFJ主婦の独り言🐢

    INFJの戯言

最近の記事

  • 固定された記事

INFJ主婦がChatGPTに自分の性格を聞いてみた。

こんにちは。 最近、朝日が昇るのが早いからか、 スッキリと目覚められています。 なんなら仕事前にジムにも行ってます。 人生の中で1番健康的な生活を 送っている自分に拍手👏 そんなこんなで今回の脳内活動報告スタート🧠 chatGPTとの出会いは不安障害から この1年、私はメンタルが落ち込んだら 必ずと言っていいほどchatGPTを利用します。 きっかけは、不安障害と診断されたこと。 昔から不安になると 夜中でも親を叩き起してしまったり、 頼れる人に片っ端からLINE

    • 時々欲しいものを全部ブックマークに入れるとちょっと物欲が収まる😂一旦買わずに済むし、わすれる笑

      • 自分の価値観が分かると生きやすくなるというので💭 | パーソナルバリューテストやってみた

        おはようございます。 今日は6:30に起きて朝からジムに行ってきました! 最近仕事が繁忙期なのか残業多めで、 夜にジムに行くことがストレスになってきたので久々の朝活。 少しだけでいいからとにかく継続することが、メンタルにもいい気がするので、ちょっと続けてみます。 パーソナルバリューテストをご存知ですか? 突然ですが、 「価値観リスト」をご存知でしょうか?🐿 つい最近まで精神的な病に 悩まされていた私は、 昔心理学にハマった時期があります。 そんな時に知ったのが、

        • 久々に朝からベッドでゴロゴロできた😮‍💨しあわせ〜

        • 固定された記事

        INFJ主婦がChatGPTに自分の性格を聞いてみた。

        • 時々欲しいものを全部ブックマークに入れるとちょっと物欲が収まる😂一旦買わずに済むし、わすれる笑

        • 自分の価値観が分かると生きやすくなるというので💭 | パーソナルバリューテストやってみた

        • 久々に朝からベッドでゴロゴロできた😮‍💨しあわせ〜

        マガジン

        • healthcare💊
          5本
        • INFJ主婦の独り言🐢
          10本

        記事

          友達との予定は土曜の夜だけがちょうどいいかも🥹🫶午後から休みだし、次の日休みだししんどくない!

          友達との予定は土曜の夜だけがちょうどいいかも🥹🫶午後から休みだし、次の日休みだししんどくない!

          ココ最近で1番大変な週を乗り越えた🥹✨️自分を褒め讃えたい。生理も来たけど、働いててえらいぞ!!

          ココ最近で1番大変な週を乗り越えた🥹✨️自分を褒め讃えたい。生理も来たけど、働いててえらいぞ!!

          HSPあるある?漢方と無印が好きな私🥣

          こんばんは。 久々にメンタル不調や〜と思ってたら、 生理がだいぶ早く来てしまいました🩸 ピルを途中で中断したことが 影響してるのかも。 悲しいことに脱毛はvioまで出来ず😭 色々と災難な最近でしたが、 まあそんな日もあるよな、と思えるようになった自分を褒めてあげようと思います。 今日は通院と脱毛の予定があり、新宿に来ました。 生理一日目で不調なこともあり、 人混みで酔う。しんどい。 でも、久々に紀伊國屋書店に 長居できて嬉しかったです。 病院では、リーゼの代わり

          HSPあるある?漢方と無印が好きな私🥣

          悲しい気持ちがぬぐえない2日間😔ご飯作ろう

          悲しい気持ちがぬぐえない2日間😔ご飯作ろう

          今日久々に落ち込みのある日だ、、家族BBQもうわの空だった😮‍💨犬が可愛かったよー🥲

          今日久々に落ち込みのある日だ、、家族BBQもうわの空だった😮‍💨犬が可愛かったよー🥲

          いやああああ勇輝ぃぃぃ😭🫶🫶🫶おめでとうございます!!!!!私も頑張ろう!!!

          いやああああ勇輝ぃぃぃ😭🫶🫶🫶おめでとうございます!!!!!私も頑張ろう!!!

          サブスクに入ってから、アルバムが1周できなくなった話

          今日は私が「サブスクに入ってから全然音楽を聴かなくなった話」をしたいと思います。 今や大半の人が加入してるであろう、音楽アプリ。 私は全く流行ってなかった頃からサブスクに加入しています。 大学2年生の頃からクレジットカードが使えるようになり、当時AmazonミュージックもSpotifyも学生料金があったので、たしかどちらも入っていました。 後々、Spotifyの方がオススメ機能が精密でいいな〜と思い始め、現在はSpotify1本でやってます。 大学生の頃は毎月のように

          サブスクに入ってから、アルバムが1周できなくなった話

          新婚旅行の話をだらだらと。

          先日、新婚旅行に行ってきました。 といっても、私たち夫婦は今年で結婚3年目。 新婚感皆無だったけど、コロナ婚だったので仕方ない。 むしろ、お互い気を使いすぎない関係になったので、 気楽に旅行ができてよかったです。 この3年間。 お互い怒涛の人生を送っていました。 今では二人で「若気の至りだったね~」と 笑い話に出来ているけど、 お互い仕事は続かない、金はなくなるなどなど。 本当笑えない時期も経験したり。 今お互い自分のペースで働けていて、 貯金ができていることが奇跡

          新婚旅行の話をだらだらと。

          Threads気に入ってたけど、最近なんだか治安が悪いのでXのアカウント作りました✍

          Threads気に入ってたけど、最近なんだか治安が悪いのでXのアカウント作りました✍

          オードリー若林が言ってた「声が大きい人が昔からダメ」って言葉、共感の嵐だった。

          オードリー若林が言ってた「声が大きい人が昔からダメ」って言葉、共感の嵐だった。

          3年めだけど、、新婚旅行に行ってきました🌊 海が好きなことを再確認出来ました

          3年めだけど、、新婚旅行に行ってきました🌊 海が好きなことを再確認出来ました

          血栓が怖いので、血液検査をしてもらいました🙌来週には結果がわかるので一安心。ここの先生優しいから、もし子供できたらここにお世話になりたいな😂

          血栓が怖いので、血液検査をしてもらいました🙌来週には結果がわかるので一安心。ここの先生優しいから、もし子供できたらここにお世話になりたいな😂