自分の為にがんばれないのって、INFJあるあるでしょうか？｜umilog

こんにちは。 今日は珍しくPCで記事を書いております。 スマホの気軽さが好きで、なんとなくノートPCを開くのが億劫になりがちな私。 ですが、最近リビングにPCの作業スペースをなんとなく作ってみて、お気に入りスペースになったので、たまにはPCで書いてみます。 まあでも、これ夫のPCなんですけどね、、、 自分の為にがんばれない 突然ですが、皆様は自分の為にがんばれますか？ 私はどうしても苦手です。 自分の為にと思うと逆に無理をし過ぎて燃え尽き症候群になることも多々ありま

夫の寝言「やっぱセンスないとできないなこりゃ」。 あんたはセンスがあるよ！！安心しな！！！

【不安障害】メンタルに良かった事、しんどかった事 。春分編🌷

2週間ぶりです。 気づけば3月が終わり、突然春がやって来ましたね。というか、昨日は春通り越して夏だったけど、、🫠 3/21~4/4は暦の上では、「春分」と呼ばれるそうです。ほんとその通り！ そんな訳で今回も、 春分にやってみて、メンタルに良かった事・しんどかった事を振り返ってみます✍ ▼メンタルに良かったこと1.ジムに定期的に通う これは本当に良かった！！24時間空いてるジムを契約しているので、早起きしちゃった時も行けるし、仕事終わりにも行けるんです。 そしてラジオが

私を支えてくれた3冊と新しい趣味

皆様こんにちは。 ここ最近やっと冬らしい寒さが続いてますね🧣 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 私は片頭痛もちなこともあり、毎年この時期に、低気圧や寒さのせいで落ち込みがちになります。 ほんと寒いと起きれないし悲しくなるから嫌です、、 今年はまだ薬を飲んでいるからか、号泣したりパニックになったりは抑えられていますが、それでもやっぱり人間だから落ち込む時もあります。 不安障害になってから、通院だけでなく、自分でもたくさん病気について勉強しました。 休んでいた頃は難しい