瞑想、体験のキロク

今日のワークは
「女性性と男性性を探求するワーク」

立ってからだをシェイクしたのち、左に重心をのせてからだの左側に気づきを向ける。
左目だけで外界をみる。
そのときの行動。

一度シェイクしてリセット。

今度は右に重心を置き、からだの右側に気づきをむける。
右目だけで外界をみる。
そのときの行動。

シェイクしてリセットして終える。

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左側から受け取ったのは…

頼もしさ、赤茶色の大地、岩の上に立って遠くを見ながら風を感じている、（セドナがイメージとフィット）とても勇敢な雰囲気、なにか目的がはっきりとしている目、（ナウシカが近いイメージとして浮かんだ）、広がり、大きな世界、移動。

行動はそこにあった花の匂いを嗅いだり、水をあげようとあげたりした。

右側から受け取ったのは…

内側、地に足が着く、グラウンディング、同じことを繰り返す、土に触れる、米をつくる、物静か、寡黙、定点観測するような生き方、小さな変化を内側でしみじみ味わいつくしながら生きている。

行動はペンがすごく気になって、ノートに何を書くのかな、とうさぎのビジョンが現れて、そばにいるうさぎを描写するように描いた。
愛おしい対象物を描く、みたいなエネルギー。

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左側、右側それぞれから受け取った２つのエネルギーがサポートし合っているということ。

日々を生きるバランスの中で、なにかヒントになりそう✨

具体的な体験すぎてとっても面白かった〜！！！