柔らかな香りと心地よい眠り

眠る前、明かりを消してベッドへ潜り込む。
寝付きの悪い私はよく習慣でその日に合った香りを枕につけて眠る。
昔は悪夢ばかり見てはいい加減に眠る事にうんざりしていた私は実に様々な事を試してみた。
部屋を明るくしたり、静かな音楽を流してみたり、呼吸法を試してみたり。
私なりに眠りやすい方法が柔らかな香りに包まれて眠る事だった。
不思議と心が落ち着いてゆるやかな眠りに誘われる。ラベンダーやイランイラン、ジ