食事サポートとメンタルサポートって難しくない？？って話。

痩せたい！健康になりたい！と言う人向けのサポートを普段しています。
痩せるには、健康的になるにはどうすれば良いか？？と言う方法はたくさん持っているけど、お一人お一人に合わせて何がマッチする方法か？その人の問題点はどこか？を見つけることが大事だと最近になって気づいた。

そして、食事の問題点には必ずと言っていいほどメンタル面が伴う。

メンタルサポート・・・・

ふと、食事のサポートの専門家だけど、メンタルサポートの専門家ではないのだけど・・・と思ってしまった自分。

そこで、人に聞く勇気はなかったので、Chat GPTに聞いてみた。

ダイエット指導の本質とは・・・

ChatGPTの答えは上記。
４.モチベーションと心理的側面・・・
確かに、うまくいかないと心がめげそうになるし、弱音吐きたくなる瞬間もあるからわかる。私もそういった時があるから。

でも、毎日のモチベーションって自分で保つものではないのかな？
メンタルケアはできるだけ自分でするものじゃないのかな？
もしかしたらできないこともあるから、そのためのメンタル面の専門家ではないのかな。
栄養サポートとメンタルサポートどっちもとはすごく難しい。。
どっちかだけだったら楽なのに・・・