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２０１７年1月12日脳出血を発病し、左半身片麻痺の後遺症があり、毎日、リハビリに励み、…

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２０１７年1月12日脳出血を発病し、左半身片麻痺の後遺症があり、毎日、リハビリに励み、元気な、８０歳になることを目標としている６8 歳です。

  • リハビリ日記

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ヒロシのリハビリ日記

現在６９歳２０１７年２月に脳出血を、発病し、５年半経過、今もまだ、社会復帰しようと、リハビリに、励んでいる毎日です。！家族や、友人は、もう、のんびり生きていけばいいんじゃない！と言ってくれますが、自分の欲しいものやりたいことは、自分でできるようになりたいし！自分の稼いだ金で買いたいし、やりたいことをやりたい。！それができる自分になりたい、！友人と行きたい所へも行きたい、いろいろ，夢があるんです、！だから、辛いトレーニングも耐えられる、成果が表れると、楽しい,うれしい！こんな毎

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    • 自分が思っている自分と😒😒、他者に、見えている自分は😁😁、別人であることに気がついた、！😊😊７０歳になり、自分を新発見！

      私、ヒロシは現在２０１７年１月１２日に脳出血を発症し、６か月間の入院、～退院して以来、社会復帰に向かい、休まず、リハビリ，に励む７０歳い！第二の人生を楽しんでいます。！実は、二年ほど前,６８歳ころからですが、！もて期状態になりだしました。始まりのうちは、そんなはずはないよ、俺なんか、見た目もいまいちだし、年も取っているし、障害もある、有る施設では、告白され、こんなはずないよ！ありえない、きっと騙されていると、思っていました。！からかわれているのだと！思っていました。一年前は、

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      • 梅ちゃん！万歳！おめでとう

        ヒロシデス、久しぶり約半年ぶりに投稿します。５年２月より投稿を中断していました。この半年間。リハビリに、精を出していました。目標日被いては、壁にぶち当たり乗り越えては、次には、もっと高い壁が表れて、体の痛みと、ともに進歩している、今日この頃です。重い通りにならない半年間でした。現在も、腕の痛みがあり！トレーニングを頑張り過ぎないように、頑張っています。今回の投稿は、静岡市清水区の浦島クリニックリハビリスクエアー（開業から６年,ワタシはトレーニングに通っています。この施設の、

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        • 令和5年３月の目標きまりました。軽く歩くこと、着地と、同時に次の足が前に出て、行き、軽やかに歩く。！

          令和５年２月の、目標は、体重移動を確実に行い。歩くこと。２月３７日二に、達成しました。同時に、３月の目標が浮かびました。もっと軽やかに歩けたら、ラックでいいし、歩行居折茂、伸びるので本日、発表しました。

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        ヒロシのリハビリ日記

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        • 梅ちゃん！万歳！おめでとう

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        • 令和5年３月の目標きまりました。軽く歩くこと、着地と、同時に次の足が前に出て、行き、軽やかに歩く。！

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        記事

          2023年2月の、目標発表！😂😂踵着地で楽に歩くことです～！

          本日２月５日日曜日朝５時に起床、コーヒーを飲み終えてから少し、運動立位を３セット、バランストレーニング５０回浅伸が終了、ユーチューブにて、手話の番組を３０分、英語ヒアリング３０分で、朝のトレーニング、終了。今日は、体の疲れをとるために明日の朝までのんびりします。！新たなる目標が、できたので、たのしみになってきました。あしたのトレーニングが、たのしみです。！よていのほこうができたらうれしー！わくわくしています。今日、は2月六日げつようびです。踵歩き挑戦氏てきました。今一な感じで

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          2023年2月の、目標発表！😂😂踵着地で楽に歩くことです～！

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          2023年1月の、目標、本日（1月31日」達成しました。！🤣🤣🤣🤣うれじい～！

          本年はコロナで始まり、おとなしくしていたら、体の、疲れが取れて、歩行のヒント、を、つかむことができました。それで、目標を、立ててみたけど、なかなか、思うように歩行できませんでした。でも毎日、トレーニングの、見直しをしていたら、歩行が改善されてきました。あきらめないで、やってみるものですね！。努力は、やはり、裏切らなかった。！おかげさまで。予定していた、歩行方法で、歩くことができました。さて、また始まりです。新たなる挑戦が始まります。決まりました2月の、目標。予定の歩行法で、ス

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          2023年1月の、目標、本日（1月31日」達成しました。！🤣🤣🤣🤣うれじい～！

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          新年早々いい報告災い転じて副となす！😍😍😍一月の目標発表、新歩行方法を、マスターすること。！

          昨年末、体調が、悪い、と、思ったら、コロナに、かかつていました。！。年が明けて病院に行きました。結果は。コロナ、でした。デイサービスが、３０日で、終了、してからも自主トレは、怠りませんでした。！ しかし、ちょっと待てよ！初トレーニングは、令和5年１月４日だ、！トレーニングしてないと、歩けなくなるかもしれない？！ヤダやだ！と思いながら、自主トレしている時に、思いついたのでした、最近二か月ほど新しいトレーニングを取り入れていました。！（車椅子立ち上がり屈伸！です。おかげさまでその

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          新年早々いい報告災い転じて副となす！😍😍😍一月の目標発表、新歩行方法を、マスターすること。！

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          令和4年いい年で終わりそうで😁😁す。！

          私ヒロシは、右足首が、変形しているので、今後のことを考え、偏平足用のインソールを購入しました。１２月３０日に竜宮楠へトレーニングに行ってきました。介助してもらい、歩行しようとしたら、軽く立って、立位の姿勢から、歩こうとしましたが、左側に、ふらつきました。おかしい、なぜ、なんだろう！今までと違うぞ～！すぐに座り、なぜだろうか？！、考えた。すぐに答えが出ました。右足に、インソールを入れたからでした。インソールの厚さだけ右足が長くなり、着地する力が強くなるんだ！、そのおかげで、左側

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          令和4年いい年で終わりそうで😁😁す。！

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          トイレで、ころびました！🤣😒

          油断大敵ダメじゃん！参った！まいった！ 令和4年１２月２２日木曜日、興津アリーナでとれーにんぐしてきました。 油断大敵！一人でと入れに行きました。要を、済ませて、立ち上がりパンツをはいたところまでは、よかったのですが、さて、ズボンを、上げようとしいて、立ち上がりバランスを崩してしまい、転倒染ました。運よく打ち身、もなく、ゆっくりと、手すりにつかまりながら、転んだので、からだがねじれただけですみました。うんがよかつた。さいきんひｔりでたっていられるようになったのでちょうしにのっ

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          トイレで、ころびました！🤣😒

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          令和4年１２月の目標連絡してなかったので、おしらせします。！かかとから着地して、しつかり、歩く！😆😆😆

          今日は、１２月１４日水曜日です。竜宮rehabilitationスクエアーで歩行してきましたが。６０点でした昨日は興津アリーナで７０点５０メートル歩きました。進捗率は、７０パーセントです。年末には、本年も、博を、支えてくれた。バdディーへのお返しとして。１００パーセントで、目標を達成するために努力します。新しいじしゅとれの効果も少しっずつ、でてきていますのでがんばる！じゃん🤣🤣！時々報告します。！12月15日興津アリーナで、あるきました！じくあしでしっかりあるけました。ぐー！

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          令和4年１２月の目標連絡してなかったので、おしらせします。！かかとから着地して、しつかり、歩く！😆😆😆

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          やっぱり！基本が大事！😒😒

          本日は、令和4年１２月９日きんようびです。 私、ヒロシは、竜宮楠リハビリスクエアーでトレーニングしてきました。昨日興津アリーナで、あんなにうまく歩けたのに！本日は、腕に力がはぃってしまい、がくがくでした。つまりうまく歩けなかったのです。！ダメダメ！よく考えたら、左足に体重がしっかりと乗って、いなかったのでした。基本中の基本でした。動かそうとする足と反対の足にしっかり、体を載せないと足を前に出せないんです。答えが出たからオーケー明日リベンジします。結果はまた、報告します。終わり

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          やっぱり！基本が大事！😒😒

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          令和年12月8日木曜日歩行１００点でした！ヤッホー！自主トレこうかでていました！😂😂

          本日興津アリーナでトレーニングしてきました。イメージトレーニングした歩行ができました！よかったよ～！自主トレの効果もあり、軸足がしっかりしてきたおかげだと思います。明日から、左足の強化自主トレもプラスしていきます。麻痺側の左足もしっかり、体を支えられるようにしなければと、思い始めます。一か月後、どんな効果が出ているでしょう！たのしみです！ 歩行方法は、１、）杖でバランスを取り軸足で、床をけり左足を前に着地する左足に体重移動して杖を右足の近くにつき、左足を前に着地する。注意事

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          令和年12月8日木曜日歩行１００点でした！ヤッホー！自主トレこうかでていました！😂😂

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          自主トレ新メニュー追加します。バランス訓練です。！前後、左右、転倒予防のため11月２９日からはじめるよ！

          １１月２８日月曜日本日ユーチューブで転倒防止のためにバランストレーニングを行うと良いことが分かったので早速始めます。！11月３０日立位始めました。へそを前に出し、へっぴり腰似ならないように立つ練習３分５回おこないました。これはいいかんじでした！効果はどうでしょうか？

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          自主トレ新メニュー追加します。バランス訓練です。！前後、左右、転倒予防のため11月２９日からはじめるよ！

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          杖歩行の方法！

          1、）軸足に体を載せて、左足と杖でバランスを取り、立つ。 ２、）右足に体重移動し、杖でバランスを取り、左足を、前に、かかとから着地してつま先へと、体重移動する、同時に左足に体をしっかり載せて杖でバランスを取り、右足を前にかかとから着地する。！注意点は、股関節を、伸ばしへそを前に出すこと！体を前に倒さないこと。杖は、バランスのみに使用する。股関節を、のばすことにより、あしがかるくまえにだせるようになる！3)大事なことは、上記のことを、ゆっくり、やり、歩くことです！これが一番大事

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          杖歩行の方法！

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          だめじゃん！！じゃん！できるはずなのに、できないなんて。しんじられない～！

          令和4年１１月２５日竜宮楠で取れ＾人ぐしました。最近の自主トレ、片足屈伸の効果もあり、腕に頼らず歩けるようになってきましたが機能は、がちがちに杖を持つ右腕に力が入ってしまいました。最初の歩行では、三上ちゃんとある気それほど緊張しませんでした腕にも少ししか塚らが入りませんでしたが！まだまだ、わしは、未熟者でござる、！ダメじゃん！誰が介助してくれても緊張しないようにならなくては、！今日（１１月２６日】はトレーニングお休みしました①時間があったので、ユーチューブを見ていました。ちょ

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          だめじゃん！！じゃん！できるはずなのに、できないなんて。しんじられない～！

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          大人になれない大人達

          私、ヒロシ、は現在（令和4年１１月２０日）２０１７年１月１２日に、脳出血を発症し、１８０日後、退院して以来、日曜日以外、は、左片麻痺の、後遺症があるので、リハビリ施設へ、通所しております。杖を使用しての歩行藻、介助してもらえば、１００メートル歩けるようになりました。まだ、まだ、頑張らなければ非t理で歩けるように離れません。こんな、ただいま修行中のヒロシです、リハビリ施設は、人生の縮図のようなところです。半年ほど前のことです。私も、すでに６９歳のじいさんです。自分ながらいまだに

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          大人になれない大人達

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