常に「今」を更新し続ける。

まいど、黒井です。

ぼくのこころは不安定で、まいにちその状態が大きく異なります。

調子が悪いのはず〜っと続くし、調子がよくなってきたぞと思ったら、それはすぐにどこかへ行ってしまうんです。

でも最近、少しずつ……

調子がいいときがどういうときなのか、わかってきました。

それは……

目次
１．今を見る
２．常に「今」を更新し続ける
３．今を感じるためには”ゆっくりする時間”を作ること
４．朝の時間をゆっくり過ごすのが効果的！
５．「丁寧に生きる」という感覚。
６．まとめ