読んだら試したくなる！超お手軽学習効率アップ方法！

今回は学習をした時に記憶に残りやすい方法
を紹介します。

この方法は何か特別に必要な物がある訳でも
なく、この記事を読んだら直ぐに始めれる方
法です。

その方法とは、寝る前に学習をするというだ
けです。

脳は寝てる間に記憶を定着させるので、寝る
事で新しい情報をシャットし定着させる作業
に入ります。

寝る時間も短時間で大丈夫です。
昼寝の10分とかでも充分効果はあります。
寝るのが厳しいなら、目をつむり情報をシャ
ットすれば大丈夫です。

少し話しが逸れますが、重い悩みなどがある
と寝れない事ありませんでしたか？

それは、脳が悩みを悪いものだと判断して、
新しい情報を入れようとしているからです。
起きて新しい情報を入れて、悪い情報を忘れ
させ様と働いてくれています。

話しを戻しますが、記憶への定着率が上がっ
たら、復習する時間も減るので自分も楽にな
ります。

もし、勉強する際は使ってみて下さい。

今回紹介した内容が皆さんの生活にいい影響
を与えらたら幸いです🤗

本日も最後まで記事を読んで頂き、ありがと
うございました😊