きゅうり腸活

自然豊かな同僚の出身地である田舎へ遊びに行った。たくさん持たせてもらった野菜を食べ幸せを感じている。

きゅうりは1人で味噌やピエトロをつけて1日に4本も食べてしまった。
お腹壊さないか不安だったがかなり快調✌️

きゅうりには食物繊維がたんまり。

食物繊維は善玉菌のエサとなって善玉菌の増殖を促進させるため、腸内環境の改善ができるようだ！！

いいことづくし。