体調日記

6.23
23:30〜3:30
3:40〜8:00
8時間半
起きずに寝られた
かなり深い睡眠
満月と生理の眠気が
こういうとき助かる

生理3日目
朝からも量は多め
1.2時間置きに小まめに出る
午前中はやはり腹痛もきつい
昼ごはんの支度も立つのがきつかった
ものすごい眠気で
10:30〜11:00寝た
今日も夜は少し楽になる

明日はかなり暑くなるみたいなので
気をつけないと

おやすみなさい