6.24

0:30〜4:00
4:10〜7:50
7時間

夜中々寝付けなかった
やはり気候で
暑くなると寝付けなくなることがあるな
少し寒いくらいがちょうどいいんだろう
一度起きて
そこから寝れたから良かった

この間の不眠症は
夏至のエネルギーを
かなり早くに受けてたのかな

生理4日目
量は少なくなったが小まめに出た
午前中は眠気がひどく
起きてからも
移動して横になってた
午後は寝ないようにした
腹痛も主に午前中
夜は楽になる

今日は本当に暑かった
部屋に扇風機出してないから
早く出さないとだな

今日は夜も蒸し暑い

夏がすぐそこにいる