タンパク質を摂らないと40代でおばあちゃん

お孫さんができて、おばあちゃんなのはOKだと思うんですけど、タンパク質を摂らないことで、「見た目」おばあちゃんなのは、イヤかなと。

今はまだ、肌は白く、キメも細かいかもしれませんが、ほんまは「シミ」気になってませんか？

他人の目はごまかせても、日々鏡で自分の顔をじっくり見ているのは、あなた自身ですよね。

自分の目はごまかせません。

健康と美肌、アンチエイジングは切っても切り離せません。

「野菜食べてる私、ヘルシー♪」なんて言っても、他の人と比べて、体力ありますか？

青タン、できやすかったりしませんか？

「でも、私、高タンパク意識してるんですよ！卵は一日1個食べてるし、お肉かお魚は食べてるし！」

たまご1個、タンパク質はいくら摂れるかご存じですか？

150ｇのステーキの、全部がタンパク質じゃないってことは？

栄養学って、なかなかちゃんと勉強する機会がないから、だれも知らないんですよね💦💦

すご～い高いエステに通ってても、すご～い美容鍼受けてても、それと、口から入る栄養って別もの。

すごいエステでは、栄養の摂り方から教えてもらえるんです。

その辺のエステは、ただ施術をするだけ。

実は、施術レベルとか、使ってるマシンとかは一緒だったりする。

それでも、値段の差は、結果の差として、ハッキリ現れるんです。

それは栄養のことも、ちゃんと教えてくれるかどうか。

「〇〇様は、普段からプロテインを飲まれた方がいいですわ～」と一言いってくれるかどうか。

高級エステは、プロテインも自社のOEM商品があったりするんで、その辺もあります。

孫もいないのに、おばあちゃんなお顔に一歩一歩、近づいて行ってしまっている人は、タンパク質を摂れていません。

手入れと、タンパク質摂れてるのと、別問題ですよ～～～！と声を大にして言いたい。

栄養、タンパク質、しっかり摂ってください。

朝晩2回。

一回の摂る量は、プロテインごとにちょっとずつ違うけど、タンパク質20グラム×2回だと思って。

※ 長年、タンパク質不足の人は、少量から始めないと、タンパク質を吸収する能力すら落ちてたりするんで要注意ですよ～～～。