楽しく継続力UP！理想のフリーランスになる7つの方法③自分を信頼する方法
こんばんは〜！
女性専門起業コーチの
なおです＾＾(自己紹介はこちら)
楽しく継続力UP！
理想のフリーランスになる
7つの方法
をシェアします♡
①設定する（目的意識を持つ）
②憧れの人のマネをする
才能じゃない！「差」を埋めていくだけ！
③自分を信頼する
④環境の力を利用する
⑤光しか見ない
→褒め褒めワーク、感謝ワーク
⑥目的意識を持つ
⑦ハードルを下げる
この中でも今日は！
③自分を信頼する
について解説しますね♡
前回までの解説はこちら⇩
①設定する
②憧れの人のマネをする
『自分を信頼する』
ことってできてますか？
これってすごく難しいと
思ってたんですよね、私。
でもね。
そうやって難しいと思ってたから
本当に難しいものに
なってしまったんだよね。
今日のインスタライブでも
お話ししましたが
「自分なんて…できません」
「フリーランスなんてすごい人だけ…」
「普通のOLの私なんか…」
こうやって思ってるのって。
全部勘違いらしい！
事実じゃないの！
よかったー！おめでとう！（笑）
私も、
できないできない…って
会社員の頃は思っていて。
自己肯定感をあげよう！
とか思って自己啓発本を
読みまくったりしておりました。
でもね。
できない自分を
作り上げた要因を紐解くと
2つの事実にたどり着いた。
1つは
自分が失敗した時に
落ち込まないように
保険をかけている。
2つ目は
過去の曖昧な記憶が要因。
だったんですよね。
要因が分かったら
あとは手放していくことだけ
すればいいので。
自分が失敗した時に
落ち込まないように
保険をかけていること
これは、もういらない。手放す。
なぜかって
最後はハッピーエンドに
決まっているから。
ここも、確信ですね。
自分を信じること＾＾
人間って1日に6万回以上
思考しているそうです。
これも無意識に。
しかも、そのほとんどが
過去の後悔や未来への不安。
この無意識の思考に気づいて
手放すか、
これからも持ち続けるか
選んでいけばいいのだけど。
どうせ思考しちゃう、
思い込むのであれば
「最後はハッピーエンド」
であることを
思い込んだ方が楽しそうじゃない？♡＾＾
そう簡単にできたら
苦労しないよ！！
と過去の私だったらいうでしょう。
でもそのままの
「変わりたいけど
変われない私」で
いていいの？
本当は変わりたいんだよね。
じゃあ、いい方に
思い込みを使っていこう！♡
どっちを採用するか、
だけの話なので。♡
最後はハッピーエンドであれば
失敗をした時の保険をかける
必要はない。
あともう1つの要因。
過去の曖昧な記憶
からできない自分を
作り上げている、というのは。
自分が思い込んでいたことって
過去1回だけ
起きたことだったり
自分が感情的になって
決めつけていることだったりして。
すごく曖昧なものなんです。
例えば私は過去、
彼氏に浮気されたことが
1度あるんですが。
それ以来、
男は全員浮気するんだ！！！！
と思い込んでおりました。（笑）
これは、私が過去に
悲しい！悔しい！怒り！
という感情が高ぶった状態で
決めつけただけの過去なんです。
この世界の男全員に
浮気されたわけでもないのに
事実と採用をした。
決めるにはデータが少なすぎる。
過去の経験からの思い込みって
実はとっても曖昧なもの。
だから、
「それって本当？」って
思い込みに聞いたりすると
案外事実って
少ないんですよね。
思い込みに気づいたら
それを今後も
背負って生きていくのか
今回限りで手放す、と決めるのか。
ここからは
理想のあなたから見たときに
目の前の選択を決めていく！
どっちの方が人生楽しそうですか？
あなたはどっちを採用したいですか？
私は、
自分に都合の悪い思い込みは
手放すよーーーーーー！♡笑
自分を信頼する。
ハッピーエンドを確信する。
そう思うと。
目の前で落ち込むことや
悲しいことが起こったとしても。
自分に必要な経験だったんだ！
と気づける日がくる。
そう思えると大体のことを
乗り越えられるんですよね。
あなたは大丈夫だから。
安心して手放していってね。
2024年こそ理想の自分に！
力を入れずに軽やかに叶えていこう♡
ではでは＾＾
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