忙しい毎日でもすぐさま幸せになるたった1つの習慣

こんばんは～！なおです＾＾

最近はやっと涼しくなってきて
毎日ほっこりしてます。




一方で風邪をひいている方も
見かけるので
ご自身をいたわりながら
いい秋をお過ごしくださいね～🍂




さて今日は、
「忙しくてもすぐさま幸せになる方法」
をシェアします。




突然ですが、あなたには
【自分に質問をする習慣】
ってありますか？

・今後の理想の生活
・家族との時間の過ごし方
・今、目の前の働き方

など、未来の理想や
今抱えているモヤモヤに
注目してあげる習慣。





仕事が忙しかったり
自分の時間を確保できなかったり
SNSからの情報を入れすぎてしまったり…

こんな風に情報の海に溺れてしまうと
自分の本音とか
本当に大事にしたいものを
見失ってしまいがちです。





だからこそ
「自分との対話」
「思考の整理」を取る時間が
本当に大切で。





自分で自分を満たす時間が
大好きな私のルーティンに
なっています。






今思えば、会社員のころは
「自分の本音」に鈍感で
漠然な不安にさいなまれていたんですよね。




でも今は自分の好きなことで
自分の好きな人と
過ごしながら生きることができています。




会社員のころと今で
大きく違っていることが
「自分に質問する習慣」
があるか、ないか。なんです。





「自分の言動、心、行動がすべて一致」
すればするほど

軽やかに理想を
叶えていける実感があり。

感謝が溢れて
幸せだな〜と
思える瞬間を感じています。




本当はやりたくないけど
「お金のためにやらなきゃ」
という気持ちがある場合は。




もし本当に
「目の前のお金を得ること」が

自分の幸せのために
一番優先度が高いのであれば




やりたくないことにも
耐えられるのかもしれません。



だけど。
「やりたくないこと」をやらずに
お金にも愛されることが
できるんだったら…？




もしそれが可能な方法があるんだったら
その方法を探してみよう〜
とかって思えるかも。

「苦労しなきゃお金はもらえない」
って思い込みがあるだけかも。




その、実現できるかどうか？
という手段は一旦置いておいて。

できるかできないか、じゃなく

本音に向き合うことで。
自分の幸せを優先させることが
だんだんと
できるようになっていきました。




すべては「本音に気付く」ことから。

自分の本音に気付くために
「自分に問いかける習慣」
をつくってみてくださいね。




寝る前にココアとか飲みながら。
想像したらワクワクしてきたので
今夜から一緒にやりましょう～＾＾(笑

ではでは。

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