1日1冊本を読んだ女の意外な結論

こんにちは！なおです。

今回は、
「1日1冊本を読む週間」
を1人で開催してみました。

子供の頃から
大人に「読書読書。読書しなさい」って
言われてきたけど。

大人の方が読書してなくない〜？と
感じてたんですよね。

とは言っても。

・結局、読書をすると何がいいのか？
・いい変化はあるのか？
・読書ってどうしたら継続できんの？

この辺疑問だったんで
1週間自分で試してみて
この答えを出しました！

私の実験結果発表に
ぜひお付き合いください。（笑）

読書を継続してみた結果

会社員時代。
もともと読書は
それほどする方でもなかったです。

会社員の時は休日は遊びたいし、
仕事の前とか仕事終わりに
本読む余裕なんてないわ！！！

と思ってました。（笑）

でも。

1か月間休職したときに
読書をしまくって
気付いたんです。

あ、読書って人生変えるわ。

大げさだと思いますか？
社会人のころの私が
見たら大げさだろって思います。

だって本読んで人生変わるんだったら
みんな読んでるはずですもん。

仕事で疲れてたって無我夢中で
取り組んじゃうくらいの価値が
あるはずですもん。

そうならない理由って
読書をすることで具体的に何がいいのか。

具体的にレポしていきます。

①価値観が変わる

本を読むとたくさんの
価値観に触れることができます。

物事って
人の見方やその人のフィルターを通すことで
何通りにも何万通りにも変化するんですよね。

生まれた環境とか、それまでの経験から
解釈が変わるからです。

そんなたくさんの人の
知見や書いた文章を読んでいると

物事をいろんな視点から
見ることができるようになります。

また、知識が増えると
今までの目の前のこととか
違った見え方で見えてくるんですよね。

それが楽しくて仕方なかった。

読書は目の前の日常を
「非日常」に変えてくれる。

読書で知ったことが意識を変え、
やがて行動を変えていきます。

行動が変わると
ちょっとずつ人生も
変わってくるんですよね。

②集中力が上がる

読書は集中力が必要です。
これが「読書をしたくない」と感じる要因です。

読書を今までしてこなかった人が
いきなり本を読もうと思っても
できないんです。

文字を読むには訓練が必要だから。

脳の筋トレみたいな感じで
始めは苦痛なんですよね。

私が経験者なんで
これめっちゃ実感あります。

始めは本当に、
活字を読むのがきつかった！(笑)

でも継続していると
なんか読めるようになってくるんですよね。

普段スマホって
脳死状態というか
何も考えずにだらだら見てたので
なんとなーく続けられちゃう。

でも読書は「集中しなきゃ！」って
意識しながら読むんで
負荷がかかります。

それやってたら集中力が上がりました。
周りで音が鳴っている状態でも
本が読めるようになったり
文章が書けるようになったり。

何事も、負荷をかけた状態を
継続していくとできるようになることが
増えるんだなあと。

読書から大切な考え方を学びました。

③点と点がつながる

さまざまな本がありますが、
大切なことはいろんな人が
言い換えて伝えてるんですよね。

あ、この内容別の人も言ってたな。

とかいうことが本を読むと出てくる。

いろんな人が言ってるってことは
「ここが本質なんだろうな。」と気づくことができるようになります。

表面上のことだけじゃなくて
本質的な部分。

木で言ったら
「根幹の部分」みたいなものを
とらえる力が身に付きます。

これはさまざまなことで役立ってきます。

私生活や仕事など。
読書をすると
人生全体をよくすることができる理由です。

読書を継続するための本の選び方

まずは自分が好きなジャンル、
興味のあるものを選んでみましょう！

あと、「最後まで読もうとしない」
これが大事です。

最後まで絶対に読むぞ！と思うと、
読めなくなります。挫折します。
不思議ですよね～(笑)

興味ある項目から読んでみましょう。
始めは「完璧にやろうとしない」

これ結構大事です。

終わらせようとかするんじゃなく、
とりあえず興味があるところから読んでみる。

これ、買ったお金がもったいないっていう
気持ちとか出てくると思うんですよね。
私がそうだったんですけど。(笑)

最後まで読もうとして
結果的に読めなくて
そんで読書しなくなるってなったら

もういろんなこと
犠牲にしちゃってるんですよね。

なのではじめは
図書館とかメルカリとか

お試しの気持ちで
本を手に取ってみるのがおすすめです！

それを少しでも継続して
1年後まで経ったら。

毎日SNSやスマホを
見てだらだらしていた自分とは
変わっていると思いませんか？

少しずつ、がポイントです。
焦らず、最後までやろうとせず、少しずつ。

ぜひ、
おうちの本棚に手を
伸ばしてみてください。

読書のハードルを下げて下げて、
「続けること」ができたら満点です！

まとめ

読書をするメリットは人生が変わる。

その理由は

・価値観が変わる
・集中力が上がる
・物事の本質を捉える力がつく

読書を継続するために

・興味のあるジャンルの本を選ぶ
・全部読もうとしない
・まずは図書館やメルカリで。

まずは小さな一歩。
踏み出して、試してみてください😉

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

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