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免疫力アップ

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幸せホルモンで若返ろう!

緊急事態宣言が解除されましたが「なんだか心も体もだるく感じる…」 「やる気が起きない」「…

ミネラルウォーターの違いと選び方!美容効果は本当にあるの?

軟水と硬水を分ける指標を「硬度」と言いますが、これは水に含まれるカルシウムとマグネシウム…

風邪の時は入浴した方がよいの?

風邪ウイルスは熱に弱い為入っても大丈夫です。 お風呂の各作用で体内温度が上がれば菌には苦…

免疫力を高めるには?

①腸を元気にする腸の中には善玉菌と悪玉菌、その都度どちらか強いほうに付く日和見菌の3つに…

免疫力を高める食品はなに?

①ニンニクにんにくには、アリインというたんぱく質が多く含まれていて、アリインが酸素に触れ…

頭痛の種類と対処法を知ろう!

●頭痛には種類がある頭痛というと「片頭痛」「頭痛もち」など慢性頭痛をイメージしますが、頭…