日々の変化。
皆さん、おはようございます。
二日前までロックダウン生活だった私ですが、ロックダウン中の日課にしていたのが外へ歩くことで、大雨でない限り外へ出てました。歩いている最中は景色を楽しむと言う事もしますが、もう一つ意識的に行っているのはウォーキングしながら自分自身と向き合うようにしています。悩みや感情的になる時もありますが、自分の今にフォーカスをあててみたりもします。そうすることによって自身がスッキリしますし、物事の集中がしやすくなります。
いつも歩くお馴染みのコースにも日によって見え方が違って見える時があります。小さな発見ができるというのも楽しみのひとつであります。
何かをしながら他の事をするのが普通な日常となっていますが、場所を問わず自分時間が取れればなと思う今日であります。
拝読ありがとうございます。
皆さん良い1日をお過ごし下さい。
感謝。
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