ボーッとする時間をもち、まずは「自分」を観察する

仕事に追われ、時間に追われ、生活に追われる日々
現代はとても忙しい。

目の前にあるやるべきことをこなすだけで精一杯な毎日
そんな毎日にどっぷり浸かっていると、知らず知らずのうちに
本当の自分の姿や、本当の幸せが見えなくなってしまう。

一日のうちたった10分でも5分でもいいので
何にも考えずにボーッとする時間を作ってみてはどうだろうか。

周りのものにとらわれることなく、ただボーッとしてみる。