先達はあらまほしき事なり 3 @50ppi 2024年3月4日 17:40 回復食の期間はしっかりと取った方が良い。今月は3日間断食を、調子が良ければ月末に5日間断食を丁寧に行うことにした。回復食をおろそかにして体に負担がかかっているように感じられた1日であった。 ダウンロード copy #ミニマリスト #ファスティング #断食 #回復食 3