先達はあらまほしき事なり

回復食の期間はしっかりと取った方が良い。
今月は3日間断食を、調子が良ければ月末に5日間断食を丁寧に行うことにした。
回復食をおろそかにして体に負担がかかっているように感じられた１日であった。