体の固さ😂
体の固さは十分理解していますが…😅最近一段と全体的にカチコチ😨ほぐさないと怪我の元かな😅足の裏から足首をほぐします😂今日のランニングペースはバッチリ✌️良い感じに仕上がってきた😁でも、無理したら怪我しちゃうから気を付けます😁この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
体の固さは十分理解していますが…😅最近一段と全体的にカチコチ😨ほぐさないと怪我の元かな😅足の裏から足首をほぐします😂今日のランニングペースはバッチリ✌️良い感じに仕上がってきた😁でも、無理したら怪我しちゃうから気を付けます😁