昨日は雨で気分が優れなかったが、出かけた先でたまたま親しい仲間と会って話をしたら気圧や雨の雰囲気を忘れてしまった。いい効果だと思う。
寝る前のリンパマッサージもおすすめされた。
さらに部屋の掃除も有効だとnoteの記事で知り、心身の回復への道が見えた。