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DAY27:フリースタイルリブレ交換とサプリ追加発注
フリースタイルリブレ交換
装着から2週間経ち初めてのセンサー交換をした!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120589681/picture_pc_f7bfbffe741fa3929604c6f0355efd77.png?width=1200)
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ちゃんと1人でできたよ
サプリ追加発注
昨日注文していたサプリが届いたので早速服用開始
正直実感は何もない笑
やっぱり薬とは違うよね、と
ただ昔読んでいた別の本
「サプリメント・バイブル」を引っ張り出して見ていると、
![](https://assets.st-note.com/img/1698810160391-4zoqkjVL7B.png)
あれもこれも、とたくさん注文したいものが出てきてしまったので
待ちきれず追加注文をすることにした。
はっきり言って注文しすぎた笑
注文履歴はこちら
今回頼んだものと簡単なコメント
・Glucose Optimizer(前回も頼んだものの追加発注)
・イヌリンパウダー
菊芋に含まれるという「天然のインスリン」の別名も。ちょっぴり甘いのもいい感じ。コーヒーに入れたりヨーグルトにかけたり。
・ツルドクダミ
漢方で言う「何首烏丸」。降血糖作用があるとの噂
・クロム配合パナジウム
本で「クロム・ピコリネイト超おすすめ」と書いてあったから
・ブラッドシュガーマネージャー(名前がすごい)
これはシナモンやフェヌグリーク、ゴーヤなどの血糖値に良さそうなものからの抽出エキス群
・Super Cortisol Support
これはぼくが仕事をする際のストレスで出てくるコルチゾールやアドレナリンを抑えたい
・グリシン亜鉛
亜鉛はインスリンの材料、と書いてあったのを見て
・ゴーヤ
ゴーヤも血糖値にいいらしいよ
・NAC:N-アセチル-L-システイン
これはセールだったので。抗酸化にいいらしい
この後当然起きる「サプリ摂取地獄」の恐怖をまだわかってなかった笑
この日のフリースタイルリブレはこんな感じ
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120589566/picture_pc_3bc1b5bb4a757c6b46e94f5388c25dda.png?width=1200)
センサー交換でデータが途切れてるけど、
今日も食前1時間前にナッツプライミング~直前運動でスパイクらしい血糖値スパイクはせず、無事に範囲内。
食べる糖質の量は気にしているものの、やはり一定の効果はある模様。
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