33才独身彼氏なし、ナイトルーティーン。
仕事が終わって17時過ぎ帰宅。
手を洗い、スーパーで買ってきた冷凍れんこんを冷凍庫に入れたらすぐにお風呂にお湯をはる。
お湯がたまるのを待つ間にステッパーで運動することもあるけれど、今日はコークハイで無塩ミックスナッツをポリポリ頂く。たまにはこんな日があってもいい。
頃合いを見計らってちふれのコールドクリームを使ってクレンジングと顔のマッサージ。
今まではオイルクレンジングだったが、You Tubeで顔面マッサージの動画を見てからできるだけやるようにしている。
効果はまだ分からないが、フェイスラインの吹き出物が少なくなってきた気がする。
マッサージが終わったらそのままお風呂。
週3日の夜バイトがない日はできるだけお湯に浸かるようにしている。先日SHEINで買った温度計は壊れていて使えない。
最近シャンプーをプリュオスオーに変えた。
テスターを使ったときはとてもよかったのにボトルで買うと微妙に感じる不思議。でも多分これは私の洗い方が悪い気がするから要検討。
香りがいいしふわふわになるから使い続けたい。
お風呂のあとは全身を保湿して下半身の簡単なストレッチ。
乳液代わりにと買ったボディミルクは軽い使用感なのにしっかりと保湿されるしポンプタイプだからサッと使えて気に入っている。
以前社畜時代に坐骨神経痛になって以来、大殿筋あたりはしっかり伸ばさないと不安で仕方がない。自己流だから不十分かもしれないけれど。
本当は一日中立ちっぱなしで疲れた脚のリンパマッサージもしたいけど、なんにしてもめんどくさいので割愛させて頂く。
年明けに買ったせいろで夜ご飯の準備。
手入れがめんどくさそうと思って敬遠していたせいろだが、使ってみると簡単だし何より野菜がおいしい。
野菜はシンプルに素焼きか蒸すのが好きな私にとっては最高にいいお買い物だった。すでに2024年買ってよかったもの一覧に入っている。
今日の野菜（といっても休みの日にまとめて切って保存容器に入れていたものを適当に入れるだけ）はキャベツ、玉ねぎ、人参、大根、ブロッコリー、買ってきた冷凍のれんこん、そして豚肉。これらを入れて10分蒸すだけ。
でも今日はタイマーをセットし忘れたから8〜14分くらいだったかもしれない。その間に髪を乾かしてまたミックスナッツをつまむ。
スーパーでれんこんが安かったけれどアク抜きがめんどくさいなと思って冷凍にした。蒸しても歯ごたえがよくて正解だった。
火曜日はYouTubeで推しの動画がアップされる日。
最推しの加藤さんが不在だったがオモロを堪能しながら野菜たちに舌鼓を打つ。
せいろはササッとこすり洗いして終わり。食後の片付けは簡単に限る。
牛乳たっぷりのコーヒーを飲みながら業務スーパーで買ったぷち大福をつまむ。
これを辞めたら痩せられるだろうに、こればかりは一日の贅沢としている。
ブログをぽちぽちと打ったり、スマホでゲームをしたり。
もっと本腰を入れてブログを進めたいが、気分が乗らないうちは仕方がない。結局困るのは自分なのだから、一通り寄り道したら嫌でも戻ってくる道だ。
今日はブログではなくて夜の過ごし方をnoteにまとめてみることにした。
安野モヨコ先生の著書「美人画報」でこんな感じの話があって、それを意識している。
少しのうたた寝を挟んで22時になる。
そろそろサプリ（エビオス錠、ビタミンCとか、コッコアポL錠、低気圧で頭がいたいから鎮痛剤）を飲んで歯を磨いて、ベッドの中で本を読むことにする。
その前にTinderのグッドルッキングガイに返信をしなければ。
今日読む本は買ったばかりの「妄想実験」。
最近妄想からのワクワクが本当に引き寄せに必要なのかを自分なりに考え直している。今のところ、ワクワクしている状態は本当に手に入っている状態とイコールではないから不必要と感じているがどうだろうか。
ベッドに入ったらお気に入りのボディスプレーを枕元に吹きかける。
あまりにも可愛らしい香りすぎて外ではつけられない。夢の中だけで堪能する香り。
明日仕事を頑張れば二日間のお休み。
スマートウォッチのアラームがセットされているか再確認して本を読み始めることにする。
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