瞑想のよろこび――伝えること

今回、池袋・雑司ヶ谷にて、MAX瞑想™＆ヒーリング体験会を実施しました、ありがとうございました。

最近、瞑想の認知度が上がり、多くの方が瞑想に取り組んでおられるご様子を伺いました。私が瞑想に取り組み始めた20年近く前から大きく変わり、時代の潮流が「内面の充実」へと軸足を移しつつあることを感じました。

瞑想の方法をお伝えするようになってそこそこの年月が経過しましたが、本当に毎回、大きな発見があります。瞑想はありがたいことにご参加の皆様には満足いただけることが多いのですが、何よりも私自身が勉強になることが多いのです。

「瞑想をしないと無明を呼ぶ」と言われているそうですが、そこまで言わなくても、瞑想は脳と心身を整える効果があるゆえ、やらないよりはやったほうが断然良いでしょう。ただ、効果的な瞑想を実践する上で重要なポイントはいくつかあり、それをお伝えるのが瞑想ファシリテーターである私の役目であると認識しています。

ご参加者にとって一番ベストなやり方は何か、というのを毎回ライブでお話を伺いながら探っています。瞑想体験のご感想を伺うと、まさにこれぞ深い瞑想体験、と思えるようなご感想をおっしゃっていただくことが多く、ファシリテーターとしてもとても楽しく、そしてやり甲斐を持って受けとめています。

深い瞑想は非常に強いリフレッシュをもたらし、生き生きとした人生を呼び込むことは間違いありません。私は人生で瞑想の恩恵をたくさん受け取ってきましたが、このMAX瞑想は特に優れた瞑想法だと認識しています。

引き続きMAX瞑想会、そしDNAアクティベーションなどを体験できるヒーリング体験会を開催していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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