今日の結論！
反省したらダメ！
人間は失敗を繰り返す生き物なんです。
それはごく当然のことなんです。
ところで、自己肯定感が低い人
なぜ自己肯定感が低くなるかというと、それは
失敗経験をたくさんしたからだ！
っていう人がいます。
僕は、それは正しくないと思っていて、失敗経験をした時に
反省してるからだ！
と考えています。
え？反省したらダメなの？
反省しなかったら、また同じ失敗を繰り返したり、へらへらしてダメ人間になるんじゃない？って思われる方も多いでしょう。
まさにおっしゃる通り。
同じ失敗を繰り返していたら、よろしくないですよね。
でも違う失敗ならやってもOKです。
よく何かイベントとかが終わったら、反省会を開きますよね。
行ってみると、ほんとに反省会やってるんです。
○○はよくなかった…
あの時、なんであんなことしたの？
ちゃんと声かけてた？
段取りがグダグダやったな！
打ち合わせできてないじゃん！
それ、ただのネガティブ会です。
ダメだったところを指摘しあってるだけ！
時間の無駄使いだなぁ…って思います。
次はこうしようって話ばかりする会なら、参加したいものです。
要は、失敗したら、分析修正および改善 です。
クヨクヨしてる暇があったら、なぜ失敗したのかを分析して、次はこうしてみよう…と次なる行動を考えることです。
だから成長するんです。
失敗しないで成長した人なんてひとりもいません。
それが、過ぎてしまった過去を振り返って、落ち込んで、反省だけを繰り返しているから、自信を失って、次なる挑戦が怖くなって、負のエネルギーが内にこもってしまうわけ。
これでは成長できない…
そして「どうせ僕には無理」と自己肯定感が下がってしまうんです。
では失敗した人が、なぜ凹むのか？
おそらく、物事を他者との比較で考えるクセがある人じゃないでしょうか？
例えば
スピーチで失敗した。
頭が真っ白になって、原稿が飛んでしまった…沈黙が1分も続いた…
本来なら、なぜ真っ白になったのか、なぜ原稿が飛んでしまったのか…
緊張からなら、緊張克服対策を試してみる…
と考えるべきなのですが、凹む人は、失敗してみんなにどう思われたんだろう？評価が下がったかも？頼りないと思われたかも？って思っちゃうんです。
この裏には、世間一般の期待されるべきスピーチの水準というのがあって、それを下回ったと自己評価したがゆえのショック。
他人からの評価が下がったがゆえのショック。
でもその世間一般の期待されるべき水準って、自分で勝手に決めた基準なんですがね。
結局は物事の価値基準を他人との比較で生きているタイプ
その価値基準で
“できた”⇒ 喜ぶ
“できなかった”⇒ 反省
の条件付けをしちゃっているから、前に進めないんです。
だから、こう変えます。
“できた”⇒ 喜ぶ
“できなかった”⇒ 喜ぶ
に。
できなかった経験は、うまくいかない方法をひとつ発見したということだから。
だから反省したらダメなんです。
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