特設ベッド

睡眠のリズム

寝ることのススメ

　複数の先輩ママから「出産後、入院中は寝ておいたほうがいいよ！」と助言をいただいていた。

　ムスメと暮らし始めて、その理由がよくわかった。機会があればワタシも同じことを妊婦さんに伝えたいので、ここに記しておく。

　入院中は寝てください！まとめて寝ることのできる最後のチャンスかもしれません！寝たいときに寝ることのできる最後のチャンスかもしれません！

　退院後、ワタシの睡眠は次のようになった。