シェア
もみ
2018年4月3日 19:23
新年度になってバタバタしてるけどちょっと早く起きて瞑想、寝る前も瞑想。スッキリする。
2018年1月27日 12:09
最近、イライラしたり不安になったときの感情コントロールの方法としてヨガが役立つことに気づいた。 ヨガは心をフラットにして、凝り固まった概念を柔らかくしてくれる気がしている。長い付き合いになりそう。