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ヨガ

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ヨガはじめました。
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もみ
もみ

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お仕事疲れのヨガ

新年度になってバタバタしてるけどちょっと早く起きて瞑想、寝る前も瞑想。
スッキリする。

もみ

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ヨガすること

最近、イライラしたり不安になったときの感情コントロールの方法としてヨガが役立つことに気づいた。
ヨガは心をフラットにして、凝り固まった概念を柔らかくしてくれる気がしている。長い付き合いになりそう。