体重をはかりました。 人生で一番、重いです。 現実から目をそむけたくなりました。 でも、数値を載せたからには、 意地でも減らしたい、健康になりたいと思っています。 ダイエットの取り組み方 習慣 ・毎朝体重計に乗る ・湯船に浸かる ・ストレッチをする 食事 ・あすけんを活用する ・休みの日も朝ごはんを食べる 運動 ・ラジオ体操をする ・週2ジムに行く 知識 ・ダイエットについて学ぶ 3ヶ月の目標体重（脂肪量）5kg減を目標にします。 7月 -1kg
はじめまして。 “きみえ”と申します。 もともと、noteは読む派でしたが、 ふと、私もnoteを書いてみたいと思い、始めました。 変わりたい自分と、変われない自分。 誕生日を機に、変わるなら今しかないと思い、 「3ヶ月で人は変われるのか」をテーマに、 “きみえ”の3ヶ月の行動と気づきを投稿していきます。 “きみえ”とは何者なのか 滑舌が悪いのにコールセンターで働く コールセンター歴3年になります。 この記事を書きながら、もうそんなに経つのかと驚いています。派遣で
きみえの3ヶ月の記録を残していきます。 先日、誕生日を迎えました。 この先の人生を考えると、不安しかありません。 変わりたいと思いながらも、 一歩を踏みだす勇気がなく、 結局、仕事して、SNS見て、寝ての繰り返し。 7月1日。 2024年下半期。 私の誕生日。 変わるなら今しかないと思い、 3ヶ月で人は変われるのか、私は変われるのか。 記録を残していきます。
