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ペスカベジタリアンへ
ポウヨウベジタリアンになってから、だいたい3年弱かな🤔
今回の登山ではポウヨウからペスカベジタリアン(ペスコタリアンとも言う)の食事で体を準備することにしました☺️
昨日から開始しています🤭
修験の山に登るのだから…
食事も修験さんと同じようにして…
その先にどんな世界が待っているのか、どんな景色が見えるのか…
自分の体を使って試してみる自己満チャレンジです😊
あ、ベジタリアンについてあまりご存知ない方のために、簡単な一覧はこちら…
![](https://assets.st-note.com/img/1653404137885-Jf0agJ7Qdw.jpg?width=1200)
セミベジタリアン/基本的に穀菜食でお肉を食べる量が少ない
ポウヨウ(チキン)ベジタリアン/基本的に穀菜食で鶏肉以外のお肉を食べない
ペスコベジタリアン/基本的に穀菜食でお肉は食べないが魚介類は食べる
ラクトオポベジタリアン/基本的に穀菜食で卵と乳製品も食べる
オポベジタリアン…以下割愛❤️
興味のある方はこの先はご自身で調べてみてください🧐
最終的にはヴィーガン、ダイエタリーヴィーガン、オリエンタルヴィーガン、フルータリアン…に分かれて行くようなんだけど…
私の食材の種類を見るとフルータリアン寄りだなぁなんて思っています…
フルーツもナッツも大好きなんで🤭
ついでだから、ヨガも取り入れてみようかな?🤔
さて…今日もトレーニングしてきます🍀✨
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