１週間で好きに痩せる、僕自身の結果報告の話

どうも。３児のパパです。

ウソじゃないです。３児のパパです。

長女さん（５歳半）と次女さん（３歳）、
３女さん（１歳）を絶賛子育て中です。

１週間前から下記の企画を主催しております。

取り急ぎ僕自身の１週間が終わったので、
結果報告をさせていただきます。

書いてて楽しかったです。
ゆっくりお読みください。

１日目：10/18（月）

67.3kg

２日目：10/19（火）

66.7kg（朝6:30）（前日比：-0.6kg）

なぜか前日と比べて0.6kgも体重が減った。
奇跡だ。

奇跡は信じる者のところに訪れる。
何を信じたのかは、自分でもよく分からない。
いったい誰が何を信じたんだろう。

昨日したことといえば、

腹筋・背筋30回ずつ
組体操の扇を左右１分ずつ
BTSのダンスを30分

この程度の運動が即座に体重に影響を及ぼすとは思えない。
要するにこれは、

21時30分以降の断ラーメン・断酒

をしたことによって
もたらされたものだろう。

我が家の晩御飯は18:30～19:00。

今朝、体重計に乗った時点で、
前日の食事から12時間弱何も食べていない。
そりゃあ体重も落ちるってもんだ。

ちなみにこの日は有給休暇をとった。
が、妻さんに大掃除をしろと言われたため、
台所の換気扇を重曹でギッタギタにしてやった。

休暇とはなんだろう。
KYU-KAトカヨクワカラナイデ～ス。

拝啓、有給休暇さま。
いつかゆっくり会える日を楽しみにお待ちしております。

朝ご飯　6:30～　
・白米+雑穀米
・レタスとベーコン蓮根ニンニク
・漬物やら練り物やらを自分で好きにとる

昼ご飯　12:00～
・回転寿司（妻さんと３女さんと外食）
２人とも高い皿を頼むのが未だにソワソワするため、
100円皿ばかり注文してしまう。
あと、なぜか寿司はすぐお腹一杯になる。
結果的に会計が２人で1200円。平日クーポン最高！

晩御飯　18:30～
・白米
・ポトフの残り（手羽、大根、ニンジン）
・かぼちゃサラダ
・鶏レンコンつくね

３日目：10/20（水）

66.9kg（朝6:30）（前日比：+0.2kg）

特に代わり映えの無い数字だ。
まごうことなき昨日と同じ数字だ。

嘘をつきました。
0.2kg増えました。

身体が断ラーメン・断酒に慣れたのだろうか。
この先は似たような微調整的変動が続くのかもしれない。
意識の低いダイエット企画とは恐ろしいものだ。

報告することが特にない。

３日目にしてこれとか、
本当に恐ろしい。

これが意識の高いダイエットであるならば、
日々の結果を元に、あれをやってこれをやって、
糖質制限がうんたらかんたら～となるのだろうが、
意識が低いので新しいことを無理をする気が全くない。

当初予定していた腕立てのことはもう忘れることにした。

人には向き不向きがある。
母には得意なことを伸ばしなと言われて生きてきた。

腕立てには誰か得意な人のところに行ってもらいたい。
貴方には私よりもっと相応しい人がいる。
優しい人に拾ってもらいなよ。

朝ご飯　6:30～　
・卵かけごはん（醤油麹）
・レタスとベーコン蓮根ニンニク
・漬物やら練り物やらを自分で好きにとる

昼ご飯　12:00～
家から持参したお弁当（晩御飯の余り）
・白米
・砂ズリ炒め
・茹でキャベツの梅味噌鰹和え
・茄子と舞茸のナムル

晩御飯　18:30～
・白米
・砂ズリ炒めの最後の残り
・メバルの香草焼き
・オムレツ
・サラダ

４日目：10/21（木）

67.0kg（朝6:30）（前日比：+0.1kg）

今の僕を、過去の僕、
例えば中学生くらいの僕が見たとして、
何と思うのだろう。

意外に頑張ってるじゃん、だろうか。
それともサボってんじゃねぇよ、だろうか。

どちらでもいい。
過去には戻れない。

要するに何が言いたいかというと、
昨日ダンスの時間を3分で切り上げた。
２日前には30分だったあれだ。

出来なかったことに、すぐ理由を求めるのはよくない。
人はそんなに合理的に生きているわけではない。

ただ、結果が残っただけだ。

僕は昨日27分間のダンスを切り上げた。
サボったのではなく、切り上げた。四捨五入だ。
結果が未来に及ぼす影響はまだわからない。
未来は誰にも分からないのだ。

そしてもう一つ。

男には避けて通れない酒、
どうしても呑まなければいけない時がある。

妻さんから
「あああ～～今週しんどい！晩酌しようぜ！」
と誘われた時だ。

・・・・。

断酒、断念

朝ご飯　6:30～　
・白米
・レタスとベーコン蓮根ニンニク（最近毎日これ）
・漬物やら練り物やらを自分で好きにとる

昼ご飯　12:00～
家から持参したお弁当（晩御飯の余り）
・白米
・オムレツ
・メバルの香草焼き
・茹でキャベツの梅味噌鰹和え

晩御飯　18:30～
・え～と、なんだっけ・・・・。なに食ったっけ・・・。

５日目：10/22（金）

66.9kg（朝6:30）（前日比：-0.1kg）

？？体重が減っている？？

人類にとって大いなる一歩だ。
ビールとハイボールとポテチとキムチとカルパスは
ゼロカロリーであることが証明された。

太陽が昇る。
東から昇った太陽はいつの間にか西に沈み、
金曜に夜が訪れた。

当該ダイエット企画としてはまだ中盤だが、
公務員としての１週間は終わった。

しゅわしゅわ。
しゅわしゅわ。

眼を閉じればすぐ耳元であいつの声が聞こえるようだ。
俺を呼ぶ声が聞こえる。

しゅわしゅわ。
しゅわしゅわ。

グラス越しに見るあいつは太陽のようだった。

たとえ夜の帳が下りようとも
黄金の太陽は沈まない。
俺の太陽は再び昇る。

そ～、ら～いじ～んぐさああん。
ひはまぁたのぼぉっていぃくう～。

いやぁ、ビールって最高に美味しいですね！

ここに至り、日々の食事内容の更新が滞った。
思い出すことが出来ない。
人は２日前に食べた食事内容を記憶することは出来ないのだ。
５日目のモチベーションとはそういうものだ。

６日目：10/23（土）

67.1kg（朝6:30）（前日比：+0.2kg）

人類にとって大いなる一歩だ。
深夜のラーメンには
カロリーが含まれていることが証明された。

ドラクエをやったことがある方は分かると思うが、
剣や魔法でボコボコにしたにも関わらず、
モンスターは立ち上がり、
仲間にしてほしそうにこちらを見ていることがある。

この企画を立ち上げてから、
あんなにも邪険に扱い、食品棚の奥に追いやった
サッポロ一番味噌ラーメンが立ち上がり、
食べてほしそうにこちらを見ていたんだ。

サッポロ一番味噌ラーメンを食べますか？
▶　はい
　　いいえ

人とラーメンが手と手を取り合った瞬間だ。

体重とかダイエットとか、
腹筋とか背筋とかBTSのダンスとか、
小さなことは忘れることにした。

その晩、僕は獣のように
サッポロ一番味噌ラーメンを抱きしめた。

７日目：10/24（日）

67.8kg（朝6:30）（前日比：+0.8kg）（初日比：+0.5kg）

陽ざしが眩しい。
清々しい休日の朝だ。
天気も心も晴れ晴れとしている。

人は何かを手に入れるたび、
何かを手放すのだという。

僕は昨晩、ダイエット企画を手放した。

今日は昼から庭でBBQをしている。
コーンも肉もししゃもも、いい感じに焼けている。
妻さんも長女さんも次女さんもみんな笑顔だ。
３女さんも美味しそうにおにぎりを頬張っている。

幸せだ。

僕は幸せとホクホクの焼き芋を手に入れた。

結論

この企画に参加してくださった方、
読んでくださった方、
本当にありがとうございました。

この星の重力に立ち向かうことが出来ず、
結果的に太りました。

さて、前回ご紹介できていなかった、
完走者の記事についても、次回、
ご報告させていただきます。

麺、旨ぇ！！！

今日も頑張りましょう！