働かない妊娠生活

昨日一気に突然無職になってどうしたか、という過程をまとめていきましたが
これからは私の人生で一度きりかもしれない日々の妊娠生活についても書けていけたらと思います。

現在妊娠９ヶ月に入ったところ。
一人では近所くらいしか出歩けない体なので、
基本的にちょっとスーパーに行く以外は家で過ごす日々。

仕事がないので、意識して行動しないと何もせず一日が過ぎてしまいます。

午前のうちに洗濯・掃除を済ませて、18時ごろから晩御飯の支度。
これ以外は基本的に決まっていません。

このところホルモンバランスの影響なのか
明け方に一度は目が覚めてしまいます。
幸い話には聞いていた夜中に何度もトイレに行きたくて目が覚める現象は起きていないのですが、
朝まで熟睡できる日がないため午前は仮眠したい誘惑に駆られます。

この誘惑に打ち勝つことができ、
おなかの張りがなく体の調子が良い、
かつうちの可愛い猫が寝室で寝ている or リビングダイニングにいても爆睡してくれている
この3条件が揃った時はマタニティヨガをします。
（猫についてはヨガが普段と違う動きをしているせいか、元気だと手足に嚙みついてきてしまうため）

YouTubeでおなじみB-Lifeのまりこさんのチャンネルにお世話になっています。
妊娠に関係なく何年か前から継続的にやっていたりしばらくさぼったりしながらも続けていました。
今はマタニティヨガの再生リストから3つくらい試してみて、
その日の体調に合わせてひとつ選んでやっています。
今日は試した中で一番きついやつをやりました。

妊娠中、誰もが体重コントロールについて医師から指導を受けますが、
私がなんとか体重を増やしすぎず生活できているのは
このヨガを取り入れていることと間食を抑えていることに尽きると思います。

前々回の検診の前日の夜、
夫が昇進したとの報告を受けた日だったので
浮かれてうっかり大好きな治一郎のバームクーヘンを晩御飯のあとに少し食べてしまった結果、
初めて検査で尿糖が出てしまいました。しかも++！！

これまでもある程度おやつは自粛してはいたものの、
それ以来晩御飯の後のお菓子は禁止事項となり、
①おやつは食べるなら日中に
②毎日は食べず、2・3日空ける
と明確にルールを設けました。

全く食べないのは無理。ストレスです。

この前の日曜日は痛い目をみたというのにまたバームクーヘンが食べたくなってしまって、
無印の不揃いバーム（紅茶）を買って半分食べました。
とっても美味しかった。
昨日今日は食べないで我慢するので、明日のおやつに残りの半分を食べようかな。

おやつを控えている分、
晩御飯は美味しいものをしっかり食べたいので
今日も料理を頑張ろうと思います。