【本日まで超お得情報のご紹介】気付くと体重増えている・・・はコレで解消を
顔周りとかヤバイ、丸くなってる？と思って、
GW最終日、体重計に乗ったら・・・
はい、増えていました。2㎏以上・・・
過去の10㎏に比べれば大分マシですが、
最近の運動不足、痛感しています。
そんな運動不足を自宅で簡単に解消できるメニューを
パーソナルトレーナーの
村山すなお_オヤコデスマホトレさんが紹介してくださっています。
同じく運動不足の妻も無理なく、手軽に取り入れたいということで、
一緒にトレーニングすることにします。
体ひとつ、器具なしでできるのは気軽でいいですよね！
足トレーニングなんかは、立ち仕事中でもできそうなので、
普段から取り入れていこうかなーと思いました。
どうやら、100円！は本日までの超お得特価みたいなので、
みやみたいにヤバッと感じた方は今日から取り入れてみませんか？
お読みいただき、ありがとうございました！
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