最近無理していないから肌の調子が良い
こんばんは。さわなです。
この記事はふと思ったことを吐き出しているだけの雑記です。ささっと思ったことをnoteにアウトプットしてから寝ようと思います。少しお付き合いください。
最近肌の調子が良いのである。ニキビや吹き出物の現象数が減った。
2020年は肌荒れに悩まされる日々であった。
生理周期に合わせて肌が大幅に揺らぐ。特に黄体期。毎朝、新しく出現したニキビを数えながら鏡と睨めっこ。化粧ノリが悪く気が滅入る日々。吹き出物に悪化し、毎月皮膚科に駆け込んでいた。散々だった。
なんでだろう。思い当たることはあると言えばある。
無理してないからだ。
本業の仕事は忙しいと言えば忙しい。休日や夜にリモートワークするし、余暇に割く時間も減っている。それなりに精神的負荷はかかっている。
仕事は忙しいのに、何を無理していないのか。
創作活動を無理してやっていないってこと。
（あとは食事・睡眠は充分に摂っている）
生産性のない時間、生産性のない自分、生産性のない日々が嫌いなタイプ。
楽しくて始めた創作活動においては、物語や文字を生産することに自分の価値を置いていた。何もかけない日、何も書けない自分は無価値だと思っていた。
誰に言われたわけでもなく、自分でそう思っていた。何も生み出せない1日を過ごしている自分の姿が客観的に嫌だった。
去年はどんなに仕事が忙しくても、眠たくても、体が疲れていても、早朝に起きてきて文字を眺めて、自分と向き合って、絞り出して文字を書いてきた。しんどくて書くのが苦しいと思ったこともあった。パッとフレーズが浮かんでも言葉が続かない。頭でイメージできても言葉に表せない。苦しかった。苦しい中でもがいて向き合っていた。
それでも創作を優先してきたのは「書くことこそ価値がある」という金言にすがっていたからだ。それを体感するために毎日同じペースで文字を書き続けることが自信だったし、精神安定材料だった。
私の肌ストレスはそれが原因じゃなかろうか。合点がいった。
今は無理していない。自分に正直に行動している。眠たいと思ったら寝てるし、だるいと思ったら無理に動かない。
「何かやらなきゃ」「生産性のあることしなきゃ」と思ってしまうから、逆に「創作しなくていい日」「創作のことを考えない日」と決め込んで、家族との時間をまったり過ごしている。
このまま過ごしていたら、いつか筆が止まってしまうんじゃないか。
そんな不安はあるけれど、焦りは余計に焦りを生むもので、「まったりしていいんだよ」と自分を認めてあげたら、焦りはどこかに消えた。
自分で自分の未来に不安というモヤをかけていたのかもしれない。自分で取っ払ったら、未来は明るかった。私に明日がある限り、未来は今日よりずっと良い日になるに決まっている。
まぁ、そんなこんなで自分らしく。
ツイートした内容をこちらにもあげておく。
時は無情に過ぎてゆく。追いつけない自分
先日、ある方のコメントに感銘を受けた
「どんなに通信速度が上がっても、追いつこうとしなくていい。我々の情報に対する受け止め方は丁寧に」
その通りだと思う。情報量も速度も自分の処理能力以上は消化できない
選ぶ。自分のペースを守る。それが大事
以前SNSとの付き合い方について記事で分析した通り、影響を受けてメンタルブレブレになることもある。
▼参考記事
TLのペースやTLで話題になっていることが基準として無意識に刷り込まれてしまうんだよね。
週1投稿ペースの活動者さんを見かけると、「それが普通」「スタンダードなのかな？」って自分の行動基準になったりする。他者の行動を参考にしたり、トレンドを見るのには良いんだけど、自分をTLに合わせようと無意識に行動してしまうのは異常（病的？）じゃないかなと思ったんだよね。
私の普通は私の中にしかないから、SNSに答えを求めてもしょうがないんだよね。
疲れたり、病んだりしてしまう活動者さんもお見かけする。すごく心配。ご自身のペースはちゃんと守って、自分第一で活動してこその創作活動なので。自分の時間も大切に。
頑張り屋さんのみなさんは何もしていない時間を無駄な時間と思いがちかも知れない。（私もそう思ってしまう）
ぼーっとする時間、何もしていない時間も自分のメンテナンスタイムと愛せますように。
意外に長くなったな。おやすみなさい。
〜最後まで読んで頂き、ありがとうございました〜
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