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haruna31nara🊌 166センチ。うお座。AB型。 すごく涙脆い。耒めら 

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haruna31nara🊌 166センチ。うお座。AB型。 すごく涙脆い。耒められお䌞びるタむプ。 クリ゚むティブな掻動をしおみたいず思い立っお 2024幎の元旊から始めたした。 私の考え方、感じ方、奜き、苊手、初めお  蚀葉が力ずなり心を豊かにするず感じおいたす。

逃げるこずも立掟な勇気。

10月になっおから モダモダが本圓に急増しお 心が穏やかだった日がすごく少ない。 自分の口からでる愚痎や䞍安や䞍満っお 自分がいちばん聞いおるから どんどん自分が嫌な人間だず思えちゃう。 でも寝たら忘れるずか出来ないし、 溜め蟌むずメンタルやられちゃうし 。 ずいう蚳で、 この仕事蟞めちゃおう次に進もう ず昚日アッサリ決めたした。 私の口癖の 人生は、無限ではなく有限 だから自分の身を眮く環境は 自分が動いお倉えおいかないず ただそこに立ち止たっおいるだけじゃ

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    • はじめおのカりンセリング。

      先日、モダモダした出来事をきっかけに なんで私っおい぀もこうなんだヌず ネガティノモヌドに突入したしお。笑 このたたこうやっおネガティノになる 時間を人生で可胜な限り削っおいきたい ずいう思いが匷くなり なかなか螏み出せおいなかった カりンセリングに「やぁ」ず勢いで申し蟌み、 人生初のカりンセリングを受けたした〜。 もぅカりンセリング申し蟌めたこずで 満足しおしたいそうなぐらい倧きな䞀歩。 カりンセリングたで日にちが空くず 自分の気持ちを食っおしたったり 間違った方向の

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      • 今倜は自分のこず耒めお寝たしょう。

        こんばんは。 今月に入っおから目に芋えお 倚忙な日々を過ごしおいたす。笑 そしお遂に今日爆発しそうに ☁ 私は盞談をするのが苊手で たずシュミレヌション。  そしお勇気を持っお盞談 結果、自分が想像をしおたよりも 遥かに䞊をいく手厚いサポヌトを すごいスピヌドで手配しおくだった。 もちろん、楜をしたい蚳ではなくお 本圓に限界に達しそうだったから 声をあげたのだけど、 もっず自分の胜力が高ければ ずか みなさんも忙しいのにごめんなさい ずか ネガティノな蚀葉が次々ず

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        • ゆっくり䌑めない私。

          今週、怒涛の忙しさでした。 文句蚀いながらでも乗り切った私、 我ながら優秀すぎる👏 そんな疲劎困憊の䞭迎えた週末連䌑。 はい。連䌑っおなんおいい響き。笑 友人ずランチやら䌚瀟のお姉様方ずディナヌの ラむトな予定はポツポツあるけど、 それ以倖は、ゆっくりしおセルフケアに充およう ず思っおいたのですが  平日ず同様の時間に目が芚めお、 朝の冷えに衣替えそろそろしなきゃなぁず 気づいおしたい衣替えスタヌト。 衣替えしおたら ずっず着おいおいない服たちずご察面。 容赊なく断捚

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        逃げるこずも立掟な勇気。

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          10月のはじたりずカりンセリング。

          最近、心の䞍調がすごく気になる。 今たでも心が疲れおいるなず感じる時はあったが 特に最近は気になっおしたい カりンセリングの受蚺を考えいる。 でもカりンセリングの始め方にハヌドルを感じ なかなか䞀歩螏み出せおいない。 ・察面かオンラむン ・先生の資栌の皮類や経歎 ・料金ず時間 アメリカなど海倖は カりンセリングを受けるこずは 結構ベタヌで割合は日本人より倚いらしい。 でも日本は自殺率が非垞に高い。 自分のこずを話したり衚珟するこずが 苊手な囜民性だからなのかな。 それ

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          もっず自分本䜍でいよう。

          noteを曞いおは消しおを繰り返しおはや1ヶ月。 毎日生きおるだけで◎ずは思っおるんだけど、 やっぱり日々色んな出来事があっお、 喜怒哀楜が激しすぎたここ最近。 自分に自信がなかったり匱気になるず 負のオヌラを纏った人たちや、 トゲトゲを圓おおくる人たちが集たっおくる。 きっずそれを勝手に背負っおいるのかも。 だからマむナスな事柄は出来るだけ排陀したい。 ポゞティブになれたり 自分に自信をもっおキラキラできる人を 集めれるような状態を垞に保ちたい。 noteは気持ちを敎理

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          もっず自分本䜍でいよう。

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          結婚しない奎は瀟䌚䞍適合者ず蚀われたよ。

          昚日、私が子どもの頃から 自宅の枅掃などでお䞖話になっおいる おじさんに久しぶりに䌚った。 恐らく70代80代の方。 いく぀になったず聞かれ もう31歳です〜ずヘラヘラしお答えるず 結婚しおはよ芪に孫を芋せないずアカンやろず 結構な枩床感で説教みたいな感じで話された。 結婚が党おではない みたいな颚朮であったり 劊掻を頑匵っおいる方が倧勢いらっしゃるずか ゞェンダヌレスだずか 勝手になんずなく呚知されおいるものだず この数幎で感じおいたので 久々に昭和平成の感じ

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          あのね、今日ね、っおダラダラず話したい。

          こんばんは。 火曜日の倜いかがお過ごしでしょうか。 私は、仕事を早めに切り䞊げお、 犬の散歩しお汗かいお、 湯船にゆっくり浞かっお、 パックしながら ほかほかの身䜓にビヌル流し蟌んで、 お家も぀鍋で「ひゃ〜矎味い」ず しっかりず声に出しお 21時の今、もぅベッドでりトりト。 最高過ぎたせん笑 でもベッドに暪になっお ふず、この今の私の幞犏床ずか 今日仕事であったプチ事件ずか そんなしょヌもないこずを 話す人がいないんよなぁ ずしみじみ。 友だちはいるこずにはいるけど

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          あのね、今日ね、っおダラダラず話したい。

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          結婚がゎヌルではないこずは知っおいるけれど。

          私は、31歳独身。 圌氏も4幎ほどおらず本圓に "恋愛っおどうするんだっけ"ず ドラマの台詞みたいな事を思っおる。 凝り固たっおいる恋愛芳や理想論を 友人に解いおもらったりず 自分なりの努力はしおいる぀もり。 もはや珟代では出䌚いの䞻流ずなっおいるような アプリを開いお色んな人のプロフィヌルを 拝芋させおいただいお"いいね👍"したりもする。 マッチングしお、わぁヌいず喜んでいたら メッセヌゞが来なくお、なんでず考えたり、 いざ、食事に誘われるず明確な理由なく なんず

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          結婚がゎヌルではないこずは知っおいるけれど。

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          晎れやかな週末。

          こんちは。 日曜日の倕方いかがお過ごしでしょうか。 先週末はすっかり心が疲れ切っおしたい 週が明けた平日もずヌヌっず匕きこもり。 ずにかくNetflixに助けられた1週間。 土曜日の昚日、 愛犬に散歩を催促され久しぶりの倖。 奜きな音楜を聎きながら🎧 梅雚のじめっずした颚を感じ、 倖に出た自分を耒めた。 深呌吞できた自分が誇らしかった。 深刻になる皋の出来事は起きおいない。 い぀もならスルヌできるこずが 今回はできなかった。 知らないうちに色々ず溜めおいたのだろう。ず

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          晎れやかな週末。

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          【ご報告】の圚り方。

          SNSが圓たり前の䞖の䞭になり よく目にするようになった 様々な【ご報告】の投皿。 【ご報告】ずいう文字を芋るず 少しドキッずする。 ワクワクず䞍安が混じったような感じ。 Instagramずかだず チラッず【ご報告】ずいうのだけ芋えお “ 続きを読む”をタップする。 タップする前に䞀呌吞しお少し座り盎すのは私だけ笑 そんな䞭、私が尊敬しおやたない “䌝える倩才”線集者の女性が 先日ご懐劊されたこずを 流れるようにサラッず䌝えおいた。 結婚されたずきもそうだった。 今

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          【ご報告】の圚り方。

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          ここが出発点。

          昚倜、色々自分の䞭で消化できおいない むラむラ・悩み・考え・感情が ぀いに爆発したようで 眠りに぀こうずベットに入っお 目を閉じた瞬間に涙が止たらなくなった。 ここ最近はなんだか心が荒んでしたうような 蚀葉や行動、出来事が目の前で繰り広げられるこずが 倚く続いおしたい心が疲匊しおいたのかも。 結構なんでもストレヌトに受け取りがちな私。 流せばいいずはわかっおいるし ダメヌゞを喰らわずに胜倩気に過ごせる人が矚たしい。 思い返しおみれば党然倧したこずないこずなんだけど 私の

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          ここが出発点。

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          意識高い系で䜕が悪い。

          昚日、登山に行き "デゞタルデトックス"しおきたした。 スマホもSNSもずおも䟿利だ。 SNSで生蚈を立おおいる人もいるし、 スマホ決枈でいいから お財垃を持たないこずも増えた。 掚しのラむブチケット争奪戊に敗北しおも オンラむン配信で芋れる。 知らない土地で矎味しいお店をサクッず 調べお、道たで案内しおくれる。 䞊げるずキリがない。 でもその反面䞭毒性もある。 特にTikTokね。笑 なんであんなに芋ちゃうねんやろ。 䜕時間も時間溶かしちゃうので 時間制限を蚭けるのがお

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          意識高い系で䜕が悪い。

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          リミット、ボヌダヌ、䞖間䜓、決断、決意、芚悟。

          GW䌑暇真っ只䞭。 連䌑䞭に月を跚ぐ感じ、 そしお今日が䜕日で䜕曜日なのか あたり把握できおいない このだらしない感じ嫌いじゃない。笑 早い段階からあず○日しか䌑みない〜ず カりントダりンをはじめる感じも。 明日から5月がはじたる。 毎月1日は、近所のお寺ず神瀟に 手を合わせに行くずころから はじめるようにしおいる。 ただ今月は、気分の晎れない日が続き 臚時で手を合わせに行った。 い぀も心が曇っおいるずきだけ赎いお 本圓にすみたせん。ずだけ䌝える。 い぀もなら心がスッず

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          リミット、ボヌダヌ、䞖間䜓、決断、決意、芚悟。

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          眠れない倜。

          ポ゚ムのようなタむトルですが ただただ、珟圚の状況です。 今日は、日付を越す前に寝ようず 思っおたのに  寝る前のブルヌラむトは 良くないず分かっおいるんだけど 考え事をしおいたら眠れず ちょっずむラむラしお ちょっず䞍安になる気持ちを 敎理したくおnoteを。 こういう倜がたたヌにある。 原因はわかっおいるんです。 い぀もならほんの些现な チクッずした痛み皋床で 匕きずらないんだけど 勝手に溜め蟌んでるんだよね。 知らない間に ポむント貯たっおるずきは うれしいのにね。

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          眠れない倜。

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          4月になりたした。

          気づけば4月になり桜も満開。 季節の䞭で1番奜きな“春” 出䌚いず別れの季節でもあり いろんな方にお別れの挚拶をしお、 初めたしおをたくさんしお、 すこし゚ネルギヌ消費が激しい。 noteを曎新したいなぁず思い぀぀ いざ䜜成画面を立ち䞊げおも なかなか蚀葉が出おこない。 倜もなかなか良い眠りに぀けおいない。 珟実的な倢を芋お、浅い睡眠な気がする。 倚分、自分では意識しおいないけど 䞍安に思っおいるこずや 予枬が出来そうにない“これから”の 心の準備段階なのかも。 そん

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          4月になりたした。

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