奇跡の裏側〜これから奇跡を起こすあなたへ 15 Yukie 2019年10月29日 06:55 私 子供を産んでから体重が増加してずっとダイエット健康食品や TVで紹介される簡単なダイエット法を生活にとりいれたりしていました。頭では「絶対痩せたい!!」でも過食があったので痩せてもリバウンドして希望通りに体重減にはなりませんでした。それが町内にカーブスが出来て最初は人見知りなので人の少ない時間帯を狙って通い始めたのです。でも通いだすと皆さん自分のトレーニングに夢中で自分のやること事に集中して人のことなんて氣にしない!!50歳を過ぎて 約2年間で15キロ減になりました。これは 私にとって凄い奇跡です!!アスリート並みの激しい運動ではないのですが一日30分の筋トレで筋肉がつくと食べても太らない体になりました。奇跡は誰にでも起きるものですね~~(笑)スポーツの秋本日もご機嫌さんでまいりましょう~~♪ #筋トレ #運動 #奇跡 #自分を大事にする #ご機嫌さん #無理なく #コツコツと 15 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート