花粉症でもなく、鼻炎でもなく、風邪でもない症状

書きたいことが山のようにあるのだが
しっかり腰を据えなければ
整理ができないような情報。

自分の内面と対話しながら
あーでもないこーでもないと
そんな感じで書き進めていきたい内容。

なので、下書き保存しておいて
近況からの気づきを。

体調がちょっとおかしい。
症状としては

・鼻がむずむず
・くしゃみがでる
・所々皮膚が痒い

まぁあれだな。
寒暖差アレルギー。

数年前に花粉症かと思って耳鼻科にいったが
アレルギー要素はほぼ皆無で
診断されたのは「寒暖差アレルギー」

寒暖差アレルギーは、「血管運動性鼻炎」と呼ばれ、 急な気温変化で発症し。 鼻水やくしゃみがでるが、実際はアレルギーではなく、風邪やアレルギー性鼻炎とも似ている。

ざっくり言うと、寒かったり暑かったり
体がびっくりしてる状態。
自律神経が整ってないとも言える。

だから薬もほぼ効かなくて
リラックスしたり、よく寝ることが大事らしい。

きっと寝不足とか、忙しい毎日を送っていると
寒暖差アレルギーになりやすいかもね。

と言うことで同じような症状の方。
自分がリラックスできる方法で
とりあえず今日は過ごしましょう。