スカッと朝、起床したい。

なんとなく睡眠アプリを使ってみることにした

私が選んだのはこれ
Sleep Meister
iphoneアプリ↓

https://apps.apple.com/jp/app/id599456380?mt=8

レム睡眠とノンレム睡眠を記憶してくれて
寝言なども記録してくれるらしい
目覚めがいい時に
アラームを鳴らしてくれるというのも良い。

liteはさらに無料なのも
お試しするのにちょうどよかった。

私は特別な用事がない時は
朝が起きれない。

いや、起きたくない。

えいやっっと気合いが入るイベントがないと
さっさと起きれない。

なので、体に負担のかからない
すいっと起きれるタイミングを
アプリで見計らってくれるというので
半信半疑で試してみた。

めっちゃ寝てた。
そしていい頃合いで起こしてくれた。

すげえ
寝言は言ってなかった。
楽しみにしてたのに。