不安な気持ち、怖い気持ちが湧いてくる理由
わたしはものすごくメンタルが弱いというか、不安になりやすいネガティブ思考強めというか、そんな人間です。
それはそれはものすごくって、夫によると同期の男性陣から「うたたねさん良い人なんだけどものすごいネガティブだよね」と噂されるほどだそう…😂
ひっどいよねそんな話するなよ！（笑）
でも、わたしは自分のことをネガティブすぎて逆にポジティブなのかもって最近思ってるんです。
不安とかネガティブ思考って、上昇志向が強かったり、どうしても成功させたい思いからくるような気がしています。
たとえばnoteで自分の思想強めな記事を書いて投稿するとき。
否定的な言葉が来たらどうしようと不安になりつつも、絶対心に響く人もいるだろうからと考えて思い切って行動しています。
うつやパニックがある中、夫と付き合いはじめて上手くいくか不安だったとき。
この人は絶対運命の人だ～！と思っていたので絶対この恋愛成功させたいという野望がありました。
沖縄県出身長男の夫と結婚し、一度も行ったことがない沖縄に嫁ぐことを決めたとき。（将来的に引っ越すという意味です）
全く知らない未知の土地、内地ではありえない文化を知って戸惑いはしていましたが、大好きな夫・夫の家族とずっと仲良くいたいという気持ちがメインでした。
それがやりたいから、挑戦したいから、前を向いているから怖い。
どうでもいいことならそんなこと思わないんですよね。
嫌われてもいいやって思ってる人とはフラットに接せれるけど、好きな人には嫌われないように気を付けて変な態度になるのに近いイメージ…
（伝わっているでしょうか…）
だからわたしは、不安や怖い気持ちを感じるのはとっても良いこと・すごいことって思っています。
そういう気持ちの中には、ポジティブなエネルギーや願いが込められているはずです。
だから、不安になりすぎてしまう性格を否定したり、悪いことのように思って落ち込まないでほしいです。
大丈夫、ネガティブな自分でも全然生きていけるし、こうやって愛に溢れた不安（？）でいつもいっぱいな自分が、わたしは好きです😊🪻🩵
うたたね
ただ注意してほしいのが、病的な不安があるときです。
わたしは適応障害でうつ症状・パニック症状が酷かった時の不安は、ポジティブなエネルギーなんて全くなくて、原因のないとにかく大きな真っ暗なものでした。
とにかく怖い、逃げたい、逃げられない、どうしたら良いか分からない。
それは明らかに健全な不安ではなく、病的なものですよね。
そういうのは健康に支障をきたすので、病院に行って対処するなり、セラピーを受けてみるなり、適切な対処をして下さいね😌🍵
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