皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。
メンバーさんの身体がより良くなった変化の喜びに酔いしれる今日この頃です。職場のユニフォームがワンサイズ下がったぐらいウエストがスッキリしたとの報告は自分事のように嬉しいですね。
元に戻る必要はあるのか
緊急事態宣言の延長がありそうですね
“いつになったら前のように暮らせるのか”
こんな嘆きの声を耳にすることがありますが
はっきり言ってしまうと
もう前のような状態には戻らない
そう思います
むしろ、過去のことに囚われずに
前進あるのみで
どんどん変えていった方が
道理にかなっています
人間の加齢を例に見ると
考えるべきは
今よりも年齢を重ねない方法を
模索するよりも
年齢に見合わない
若々しい身体をつくること
この事の方が
現実的で実現出来そうですよね
変えるべきは自分のこころ
“自分はどうありたいのか”
周りの意見や考えに影響されて
自分が思う事とは違う
それでも
周りがそうしているからと
同調圧力に屈して
“自分”とは違う事を選択していては
チグハグな自分になっていくだけです
だからこそ
“自分のこころ”に聴いてみる
これをオススメします
その声が周りにかき消されそうな時は
ぜひ気軽にご相談ください
どうなったら安心するのか？
この定義は人それぞれですね
交通事故も
いくらシートベルトをして
交通ルールを守っていても
高速道路を逆走してしまうような
乱暴な運転をしている車に
遭遇したら回避するのは
かなり難しいですよね
絶対的な安心・安全はない
それを承知の上で
自分にできる限りのことは
納得できるまで行う
これしかないのかなと思います
その安心できる範囲が
人それぞれで違う訳で
その安心の範囲を押し付け合っても
お互いに疲弊するだけなので
納得し合える人や環境を
選択する事をオススメします
記事を読んで納得していただいた方は
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身体の悩みに対して、こんな時どうしたら良いの？などの質問・リクエストがあれば、気軽にコメント・メッセージくださいね。
皆さんの1日が素晴らしい時間になるよう情報発信活動しながら、祈っております。それでは、またお会いしましょう♪
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