アーカイブ公開【フラコラ Fitbitセミナー】誰でも夏は睡眠時間が短くなる?美肌のために快適に眠る方法
こんにちは、ヘルスケアコーディネーターの大木さとです。
暑くなってくると「寝付きが悪い」「ぐっすり眠れない」など、睡眠に悩みがある方も多くなるのではないでしょうか?
睡眠の質が悪いと身体の疲れがとれないだけでなく、肌の調子まで悪くなってしまいますよね。
実際にFitbitで睡眠スコアが悪い方の肌を調べると、肌スコアも低いことが分かりました。やはり睡眠の質は美肌にも影響があるんです!
そこで今回は、「Fitbitで睡眠スコアを確認する方法」や、「美肌のために熱帯夜でも快適に眠るポイント」などについて詳しく紹介します!
今回はこんなお話をしました
イベント告知ページ
https://www.fracora.com/ageless/online_event/20210804/
よかったらフラコラのyoutubeサイトにて、セミナー動画も無料公開されていますのでチェックしてみてくださいね。
ご参考になれば幸いです。
みなさまの毎日がより健やかな日々でありますように。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?