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Run note

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定期的に更新しているランニングの練習記録ノートであるRun noteをまとめたマガジンです。 練習記録+αでランニングについて考えたことも少し書いています。
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2019年10月の記事一覧

Run note #17

Run note 用事があって18~20日は走れなかったのですが、シンスプリントの痛みもあったので良…

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Run note #16

台風が過ぎて、だんだんと寒くなってきました。 外に出るとほのかに香る金木犀の匂いが季節の…

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Run note #15 -外に出れないが、やれることはある(トレーニング) -

Run note : ショートインターバル台風が来る前に500mのショートインターバルを行いました。ロ…

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Run note #15 - Track session -

トラックでのインターバル走<メニュー> 800m + (400m + 200m) × 3  当初800mを5本ぐらい…

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