【Training】 レペティション・トレーニング

　本記事ではレペティション・トレーニングについて書きたいと思います。レペティション(repetition)とは英語で反復を意味する言葉であり、長距離走の練習においてはその名の通り、任意の設定した距離を繰り返し走る練習です。

しかしインターバル走やファートレック走など、僕の記事でも紹介している長距離走の練習法は基本的に反復練習であり、区別がつきづらいです。

そのため各練習法で練習の目的をはっきり