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#マラソン練習
Training - Mile repeats -
今回はMile repeats(マイルリピート)という練習について紹介します。聞きなれないかもしれませんが、海外でよく行われる練習です。そこまで特殊な練習というわけではないですが、こういう呼び名でこういう練習をしているということをご紹介し、今後の練習に活かせることがあれば幸いです。
1マイルのインターバル走マイルとは距離の単位で、1マイルは1.6kmです。これはアメリカなど英語圏でよく使われる
今回はMile repeats(マイルリピート)という練習について紹介します。聞きなれないかもしれませんが、海外でよく行われる練習です。そこまで特殊な練習というわけではないですが、こういう呼び名でこういう練習をしているということをご紹介し、今後の練習に活かせることがあれば幸いです。
1マイルのインターバル走マイルとは距離の単位で、1マイルは1.6kmです。これはアメリカなど英語圏でよく使われる