【16時間断食生活2日目】やってみた効果と感想

こんにちは、ハヤシです。

大人の時間へようこそ。

今日なのですが、16時間断食生活２日目ということで

実際の効果と感想を正直にお話したいと思います。

やろうと思ったきっかけはこちらの記事をどうぞ。

また1日目の結果はこちらをどうぞ

16時間の断食をすることで、

オートファージという体のメンテナンスが行われることで

・肌つや、血色が良くなる
・若返る
・脂肪が燃焼される
・体の調子がものすごい良くなる

といった効果があるそうなのですが、

２日目の結果と感想はこうなりました。

【断食した時間】
・PM:15:00~AM7:00(16h)

【結果】
・すこし肌つやが良くなったかも？
・顔も少しシュッとしたかも？
・とにかく飯が美味い。

【感想】
・夜はきつい
・空腹ツライ

こんな感じでした。

てなわけで明日も楽しみにしててください。

朝食は神。