【16時間断食生活1日目】やってみた効果と感想

こんにちは、ハヤシです。

大人の時間へようこそ。

今日なのですが、16時間断食生活1日目ということで

実際の効果と感想を正直にお話したいと思います。

やろうと思ったきっかけはこちらの記事をどうぞ。

16時間の断食をすることで、

・肌つや、血色が良くなる
・若返る
・脂肪が燃焼される
・体の調子がものすごい良くなる

といった効果があるそうなのですが、

1日目の結果と感想はこうなりました。

【断食した時間】
・PM:16:00~AM8:00(16h)

【結果】
・正直そこまで効果は感じなかった
・強いて言えば、断食後の朝ごはんがとても美味しかったです

【感想】
・まだ初日なんで、今後に期待したいです

こんな感じでした。

てなわけで今後に期待です。

断食ツライ。